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美食推薦：雪梨湯

2025-03-07 09:33　來源：駐馬店網(wǎng) 作者：

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駐報全媒體記者曾富強吳丹

驚蟄是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，此時，陽氣上升，氣溫逐漸回暖，春雷開始響起，雨水增多，萬物生機盎然。驚蟄時節(jié)飲食應以溫補、清淡為主，重視飲食平衡，適當增加新鮮蔬果的攝入，同時注意細嚼慢咽，避免暴飲暴食，以利于腸胃的消化吸收和整體健康。

今日推薦美食：雪梨湯

食材：雪梨

做法：新鮮雪梨清洗干凈后切片，放入砂鍋，添加適量清水煮30分鐘，放入冰糖再煮5分鐘即可。

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