以香養身 釋放職工壓力

全媒體記者 郭雪峰

春天是萬物復蘇、生機勃勃的季節，順時養生是中醫養生的一大原則。3月1日，由駐馬店市總工會和鄭州大學附屬腦病醫院（駐馬店市第二人民醫院）合作開展的公益心理養生文化品牌“養心課堂”第二期《春季寶藏養生香囊DIY》在市總工會三樓如期開課，來自我市總工會直屬機關、事業單位及企業工會的15余名職工及家屬參加了此次活動。

雨水時節，氣溫逐步回升，降雨增多，天氣轉暖，但是濕氣較重，春季養生有哪些注意事項？鄭州大學附屬腦病醫院中西醫結合科主治中醫師李瑞艷結合春季季節特點以《黃帝內經》的春季養生指導、情緒與“氣”的關系、調理氣機的方法等方面，就如何做好健脾祛濕、調理飲食，養肝護肝、調節情緒等方面進行了全方位的講解。在大家閉目聆聽養肝音樂《胡笳十八拍》中，工作人員端上了舒緩情緒香囊所需的中草藥，參加此次活動的人員按照配方稱重、磨粉、裝袋，在輕松愉快的氛圍中親手制作植物草本香囊，大家邊動手制作邊熱烈討論傳統文化在自己生活中的“日用而不自覺”的存在。

輕松愉快的氛圍，不僅讓參與者學習到傳統中醫的一些理論知識，還能感受中草藥的氣味與功效和日常生活巧妙用途，享受DIY帶來的樂趣，提升職工心身健康意識，助力職工健康工作、快樂生活。