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美食推薦:紅棗山楂茶

2025-02-28 13:25 來(lái)源: 駐馬店網(wǎng) 作者:
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駐報(bào)全媒體記者 曾富強(qiáng) 吳丹

雨水是二十四節(jié)氣中的第二個(gè)節(jié)氣,表示降雨開(kāi)始,雨量逐漸增多。雨水節(jié)氣養(yǎng)生宜春捂防寒、健脾除濕、調(diào)暢情志,飲食以燕麥、紅薯、豆類(lèi)、橙子、柚子、草莓、羊肉、雞肉、山藥、糯米和大棗等食物,富含膳食纖維,保持飲食清淡,增強(qiáng)免疫力。

今日推薦美食:紅棗山楂茶

食材:紅棗、山楂

做法:紅棗、山楂干清洗干凈,放入養(yǎng)生壺中煮30分鐘即可。

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