主動健康做自己健康的第一責任人 ——專訪“中國康復醫學第一人”勵建安院士

駐馬店網訊（記者 王冰之 郭詩瑋）1月3日早晨7時30分，冬日暖陽普照著大地。記者在天龍大酒店會場見到了“中國康復醫學第一人”、美國醫學科學院國際院士、南京醫科大學康復醫學院名譽院長勵建安。73歲的勵建安院士身穿運動套裝，面色紅潤、精神矍鑠。

勵建安院士此行目的是前來參加勵建安院士工作站2025年度工作會議暨駐馬店市中西醫結合康復專業委員會一屆三次學術會議。

由于勵建安院士在駐馬店期間行程十分緊湊，采訪被安排在了會議開始前的半小時。

“什么是主動健康？”記者提出了這個問題。

“主動健康就是我們不依賴他人、靠自己的努力提升健康水平。健康70％靠自己，30%靠醫療和其他人給予的幫助。如果只依賴醫院、藥物或被動接受，不是主動健康。”勵建安院士表示，主動健康從中醫角度來說就是天人合一。自己能夠積極運動、合理飲食、有良好的心態，就是健康的狀態。

“要牢牢把握健康主動權，做自己健康的第一責任人。”勵建安院士以自己為例，展現了運動改變生命軌跡的實踐。自2016年起，勵建安院士從亞健康走向主動健康，并成為主動健康的堅定踐行者。通過堅持慢跑，他在六年多的時間里不但走出了亞健康狀態，脂肪肝消失、肺結節顯著縮小，還以高齡多次參加全程馬拉松比賽。截至2024年底，72歲的勵建安跑完了整整100個全程馬拉松！

“每個老年人都應該有夢想、有追求，持續延伸人生價值。”關于“如何積極促進健康老齡化？”這個重要話題，勵建安院士闡述了自己獨到的見解。

勵建安說：“當前，深度老齡化趨勢不可阻擋。首先，老年人要靠自己主動健康，不要過度依賴藥物。其次，要不斷更新健康理念，以年輕的心態保持對夢想的追求，才能不斷實現人生價值的延伸。另外，還要靠政府的扶持和一系列銀發經濟的發展，通過創新和開發更多適合老年人的產品和服務，為老年人提供更智慧、更便利的生活。”

勵建安院士鼓勵老年人要積極老齡化，盡早主動規劃健康人生。除了合理運動延緩衰老外，可以通過退休后再就業，繼續發揮余熱，過上更有品質的生活。

自2021年勵建安院士工作站建站以來，勵建安院士親自蒞臨4次，其團隊專家親臨現場指導17次，培訓專業人員3000多人次，診治疑難、危重患者200多人次，贏得了廣大群眾的廣泛贊譽和高度認可。