心理賦能 愛己才能愛人 市中心醫院舉辦護士心理沙龍活動

通訊員 徐彩霞

為加強對護士的人文關懷，關注護士心靈成長，緩解護士身心壓力，提高護士心理健康水平，11月14日，駐馬店市中心醫院耳鼻咽喉科在醫院職工之家舉辦了以“好好愛自己”為主題的護士心理沙龍活動?；顒友埩?span style="text-indent: 2em;">市中心醫院耳鼻咽喉科護士長、國家三級心理咨詢師黃炳琴，耳鼻咽喉科部分護理人員和實習護士參加活動。

黃炳琴用簡潔的語言介紹了四書之首《大學》的內容，并圍繞“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得”這句話徐徐展開。黃炳琴帶領大家在靜默中進行“止”和“定”的練習，練習結束后邀請幾名護士分享感受，黃炳琴對大家分享的內容積極回應，并適時給予情感支持。活動使大家逐漸放松身體、敞開心靈、安享當下。

在第二個環節，黃炳琴邀請大家拿出紙和筆，在紙的左側縱向寫出10個描繪自己特點的形容詞，在紙的右側寫出相對應的10個反義詞。隨后，每三人一組，被滋養者站在中間，左右兩邊各站一個護士，根據被滋養者寫的詞匯，以“你可以……也可以……”開始逐個念給被滋養者聽。通過這個活動，讓大家感到自己被包容、被允許，也慢慢開始接納自己的不足之處。

最后，黃炳琴分享了兩個隱喻故事和一個自己在現實生活中及時止損的故事。大家沉浸其中，聽后內心很受震撼，也深受感染。隨著黃老師分享的不斷深入，護理人員逐漸認識到：一個人，只有先學會愛自己，她才能夠更好地愛別人，因為我們給不了別人我們自己身上沒有的東西。沙龍活動在一陣陣掌聲和一次次歡笑聲中進行著，每個互動環節護理人員都能積極參與、真誠分享。