馬拉松賽道上的視障跑團

新華社天津10月20日電（記者 尹思源、張澤偉）用時2小時07分，視力二級殘疾的李澤洲沖過終點線，完成了他的首個半程馬拉松比賽。在三名陪跑員的幫助下，這位17歲的視障小伙認真做著放松拉伸，疲憊的臉上透著興奮的神情。

“EYE心跑團”選手李澤洲（左三）在兩名陪跑員司維（右三）、馬長軍（左一）的引導下沖向半程馬拉松比賽終點。最終，李澤洲以2小時07分的成績完成個人首個半程馬拉松比賽（10月20日攝）。新華社記者 孫凡越 攝

“雖然眼睛看不到，但賽道兩旁的加油歡呼聲一直沒有停過，在這樣的氛圍中跑步特別興奮，在幾位陪跑員的幫助下，比賽特別順利。”李澤洲是天津市視力障礙學校的學生。在20日舉行的天津馬拉松賽上，由李澤洲和其他五位視障人士組成的“EYE心跑團”，用雙腳丈量出一道亮麗的風景線。

看著幾個孩子安全完賽，天津市紅十字基金會公益跑項目負責人閻莊比孩子們還要開心。在半程馬拉松的終點，她為孩子們主持了慶祝儀式。

“不論成績如何，這群小家伙能夠站在馬拉松賽場上，就是一種勝利。”閻莊介紹，對視障人士來說，克服內心恐懼是踏上賽場前需要邁出的重要一步。為此，基金會面向社會招募了多位經驗豐富的陪跑員，在賽前定期到學校進行專項訓練。

閻莊介紹，一個盲人跑者一般會搭配至少三位陪跑員，其中最關鍵的是拿著陪跑繩的“主陪跑”，他需要通過語言和肢體信號給予視障跑者加速減速轉彎等提示。另外兩名陪跑員則分別在前后方負責做好防護和補給。

“在陌生環境中，我們就是他們的眼，為他們保駕護航；他們把心交給我們，和我們心靈相通，這就是‘EYE心跑團’這個名字的由來。”陪跑員汪瀾有四年“跑齡”，這是她第一次給視障人士做陪跑員。這次陪跑經歷，也讓她對視障人群有了更深刻的認識。“在此之前我從沒想過，日常生活都會遇到不少困難的盲人，竟然也能跑馬拉松。”

今年“天馬”，“90后”視障小伙蔡成也走上了賽場，向自己的第一個半程馬拉松賽發起挑戰。經過3小時05分的努力，他順利完賽。

“其實真正進行系統馬拉松訓練只有短短兩個月，能跑出這個成績多虧了汪老師他們幾位陪跑員。”蔡成是一家家政服務公司的負責人，平時鮮有鍛煉機會。他坦言，在比賽前一周里，自己一直“既興奮又忐忑”。

這是陪跑員團隊手工編制的用于引導方向的陪跑繩（10月20日攝）。新華社記者 孫凡越 攝

馬拉松比賽中，適度興奮有助于提高表現，但過度興奮又可能帶來負面影響，這種影響對第一次參加馬拉松比賽的蔡成來說更為明顯。比賽前，蔡成腳部出現不適，但他仍然咬牙堅持。

“如果我半路放棄了，對這些陪在我身邊的陪跑員們是不公平的。為了他們我也要跑下來。”為了幫助蔡成更好地控制比賽節奏，汪瀾和幾位陪跑員一起通過聊天的方式幫助蔡成調節注意力，給他加油打氣。“拿著陪跑繩，我內心的恐懼和緊張就消失不見了，跑到后面幾公里的時候已經逐漸忘掉了身體的不適。”蔡成說。

完賽后，汪瀾和幾位陪跑員一起，和蔡成緊緊相擁了很久。汪瀾說，幫助視障人士跑上馬拉松賽道，讓她的比賽也有了新的意義。

“之前都是關注自己的完賽成績，這次我把全部精力都放在幫助他人上，感覺很不一樣。既要控制好自己的節奏，還要加油鼓勁，對自己也是一種挑戰。”汪瀾說，“這次比賽有很多人專門為視障人士加油，說明有越來越多的人正在關注這些努力生活的人。我們希望全社會能多些思考，我們能為他們做些什么？或許可以從挪開盲道上的障礙物做起。”