健康科普|如何科學應對肺炎支原體

肺炎支原體是一種介于細菌和病毒之間的病原體，具有一定的傳染性，尤其容易感染5歲及以上的兒童和青少年。以下是關于肺炎支原體的一些科普信息：

一、傳播途徑

飛沫傳播：主要通過咳嗽和打噴嚏時產生的飛沫傳播，尤其是當感染者咳嗽或打噴嚏時。

接觸傳播：也有可能通過接觸被感染者的分泌物或使用過他們的個人物品，如餐具等傳播。

二、癥狀

常見癥狀：包括咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕、發熱等。

其他癥狀：有時還會伴有頭痛和體痛。肺炎支原體感染可能會引起多種并發癥，包括呼吸道系統并發癥（如氣管炎、胸膜炎）、心血管系統并發癥（如心肌炎、心包炎、心律失常）、神經系統并發癥（如腦炎、腦膜炎），還可能出現自身免疫溶血性貧血、血小板減少性紫癜、格林-巴利綜合征、肝脾腫大、胰腺炎等。嚴重時會有呼吸衰竭、心力衰竭等。

三、早期發現與治療

早期發現：如果出現上述癥狀，應及時就醫進行檢查。

治療藥物：阿奇霉素等大環內酯抗菌藥是治療支原體肺炎的首選藥物。

四、肺炎支原體的潛伏期有多長？

支原體肺炎的潛伏期基本上是 1 - 3 周，但潛伏期也會因每個人的體質情況不同而有所差異。

五、肺炎支原體感染與普通感冒有什么區別？

肺炎支原體感染與普通感冒相比，癥狀更重、持續時間更長。肺炎支原體感染以發熱、咳嗽為主要臨床表現，發熱以中高熱為主，咳嗽較為劇烈，可類似百日咳樣咳嗽，部分患兒有喘息表現，以嬰幼兒多見。普通感冒癥狀相對較輕，恢復較快。

六、肺炎支原體感染對兒童發育的影響

肺炎支原體感染可能會對兒童發育產生多方面的影響。比如可能造成心臟受損、肝功能受損，影響兒童的精神和飲食。有些兒童會出現中樞神經系統的感染，如支原體腦炎，這會對兒童的生命造成一定威脅。感染后抵抗力下降，還可能影響身體正常的生長發育。

七、支原體肺炎患者的營養建議

1.多吃富含維生素的食物，如青菜、蘿卜、菠菜、芹菜、韭菜、空心菜、綠豆芽、西蘭花、胡蘿卜、辣椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃等蔬菜和水果，其中的維生素 C 有助于提升免疫力，有助于機體康復。

 2. 適量補充蛋白質，可選擇雞蛋、魚蝦、牛肉、羊肉等，補充足夠的蛋白質對于提升機體抵抗力有好處。 

3. 適當攝入含脂肪、碳水化合物的食物，如油脂、稀飯、菜粥、面條、面片等，為人體活動和代謝提供能量。

 4. 還宜吃薺菜、螺螄、針魚、泥鰍、鰣魚、金針菜、油菜、芋艿、綠豆、赤豆、馬蘭頭等。 

5. 注意加強營養，多食蔬菜、水果等清淡飲食，補充必要的維生素、微量元素等，如多吃黃瓜、苦瓜、馬齒莧等。 

6. 宜多吃清熱類食品，如綠豆、絲瓜。 

7. 宜多吃增強免疫作用的食物， 同時對于特定營養需求或有特殊健康問題的患者，建議咨詢專業的營養師或醫生，以獲得更個性化的飲食建議。

八、預防措施

1.保持室內空氣流通：定期開窗通風，保持空氣新鮮流通。

2.保暖：避免長時間暴露在寒冷潮濕的環境中。

3.良好的個人衛生習慣：勤洗手，使用肥皂和流動水洗手，或者使用含酒精的免洗洗手液。避免與密切接觸，不共用餐具和個人物品。

4.佩戴口罩：在人員密集或通風不良的場所佩戴口罩。

特別提醒：支原體肺炎沒有針對性預防的疫苗，因此防護措施主要依靠日常生活中的個人衛生習慣。避免濫用抗生素，以免產生耐藥性。

駐馬店市疾病預防控制中心檢驗科 劉彬