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美食推薦：奶香南瓜凍

2024-08-15 09:32　來(lái)源：駐馬店網(wǎng) 作者：

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駐報(bào)全媒體記者曾富強(qiáng) 吳丹

立秋節(jié)氣，氣候溫差極大，夏秋交季，標(biāo)志著夏季結(jié)束，秋季開(kāi)始。立秋后，可以多吃些具有潤(rùn)燥生津功效的食物，如銀耳、百合、蘋(píng)果、蓮藕、西蘭花等食物。同時(shí)，要多喝白開(kāi)水，加強(qiáng)鍛煉。

今日推薦美食：奶香南瓜凍。

食材：瓊脂、南瓜、冰糖、純牛奶

做法：瓊脂用溫水泡開(kāi)，南瓜去皮蒸熟后碾成泥，加入冰糖、純牛奶、水放入鍋內(nèi)加瓊脂煮至溶化，放入冰箱冷藏后切塊即可。

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