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美食推薦：涼拌包菜

2024-08-05 18:18　來源：駐馬店網作者：

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駐報全媒體記者曾富強吳丹

立秋節氣將至。立秋，是二十四節氣中的第十三個節點，初秋是秋天的第一個節點，四季交替，氣候溫差極大，夏秋交季，要提前做好防范，適時為身體補充營養。

今日推薦美食：涼拌包菜。

食材：包菜、蒜末、干辣椒、白芝麻

做法：包菜對半切開清洗干凈，放入鍋中焯水1分鐘撈出過涼控干水。碗中加入蒜末、干辣椒、白芝麻，淋上熱油激發出香味后調成涼拌汁，放入包菜拌勻即可。

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