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美食推薦：酸辣白菜

2024-08-01 10:36　來源：駐馬店網(wǎng) 作者：

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駐報(bào)全媒體記者曾富強(qiáng) 吳丹

大暑是夏季最后一個(gè)節(jié)氣，相對小暑更加炎熱，是一年中天氣最熱、濕氣最重的時(shí)節(jié)，要重點(diǎn)做好防暑、祛濕。大暑時(shí)節(jié)，腸胃的消化功能較為薄弱，飲食以清淡為主，不可多吃肥膩、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鮮果蔬外，還可適當(dāng)多食用清熱、健脾、利濕、益氣、養(yǎng)陰的食物，如蓮子、百合、薏苡仁、荷葉、冬瓜、西瓜、綠豆等，同時(shí)還要注意飲食衛(wèi)生。今日推薦美食：酸辣白菜。

食材：白菜、紅辣椒、大蒜、姜、陳醋、白糖、食鹽

做法：白菜洗凈切細(xì)絲，紅辣椒、蒜片、姜絲切好和白菜放入碗中。另起一碗，加入陳醋、白糖、鹽、花椒粉、辣椒油攪拌均勻制成調(diào)料。將調(diào)好的調(diào)料放入白菜中，攪拌均勻腌制30分鐘，淋上香油即可。

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