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美食推薦：涼拌豆皮

2024-07-11 09:52　來源：駐馬店網作者：

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駐報全媒體記者曾富強吳丹

如今已進入小暑節氣，俗話說“小暑大暑，上蒸下煮”。此時，易感受暑熱、暑濕之邪，由于出汗多、耗氣傷津，容易出現周身乏力、脾胃不和等癥狀。因此，小暑時節要注意解暑、養心。飲食方面應多吃一些解暑、健脾的食物，如荷葉、蓮子、薏苡仁、西瓜、苦瓜、綠豆湯、蘿卜、黃瓜等食物，祛濕解暑，對身體比較好。今日推薦美食：涼拌豆皮。

食材：干豆腐皮、尖椒、香菜、大蒜

做法：豆腐皮焯水后切絲，加入生抽、醋、糖、雞精、鹽調味，加入香菜攪拌均勻即可。

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