孕媽媽注意！別讓“糖衣炮彈”動了你的好“孕”氣

駐報全媒體記者    王捷   通訊員   張雪凝

29歲的劉女士身體瘦弱，懷孕后被家人當“特級保護動物”對待，餐餐大魚大肉，各種補品來者不拒。怕稍不留神傷到胎兒，也很少鍛煉身體，懷孕六個月，體重長了近20斤。

孕26周時，劉女士像往常一樣，在家人的陪伴下來到駐馬店市中心醫院婦女兒童醫院產科中心做產檢，沒想到糖耐量篩查后顯示空腹血糖5.78mmol/L，餐后1小時12.4mmol/L，餐后2小時血糖10.56mmol/L。也就是血糖“爆表”了。

看到糖耐量檢查報告后，劉女士嚇了一跳，她連忙來到產科專家門診進行咨詢，生理產科病區副主任徐霞告訴劉女士她這是患上了妊娠期糖尿病。

什么是妊娠期糖尿病？

妊娠期糖尿?。℅DM）是糖尿病的一種特殊類型，是指孕婦懷孕前未患有糖尿病，在妊娠期間發生的不同程度的糖代謝異常。

在妊娠第24周至28周進行75克口服葡萄糖耐量試驗，空腹及服糖后1小時、2小時的血糖閾值分別為5.1mmol/L、10.0mmol/L、8.5mmol/L，任何一個時間點血糖值達到或超過上述標準即診斷為GDM。

懷孕后患上糖尿病跟這些因素有關

寶寶為了“搶營養”鬧的

淀粉類食物轉化成葡萄糖后，通過胰島素把糖順利送進身體細胞內然后完成代謝，但因為肚子里的寶寶總擔心不夠吃，讓胎盤分泌出大量的孕激素、雌激素、泌乳素等，這些激素會擾亂胰島素工作，導致孕媽媽血糖出問題。

肥胖會導致孕媽媽高血糖

體重超標的孕媽，胰島素降血糖活力會嚴重降低。細胞被脂肪包裹，就像穿了一層厚厚的“棉襖”，會阻礙胰島素和胰島素受體“接頭”，進而導致高血糖。

懷孕后“吃太多”和“活動少”

很多孕媽媽會補充大量營養，不知不覺間攝入了大量高糖高脂的食物，胰島壓力大大增加。一旦胰島承受不住這種壓力，分泌胰島素不能滿足身體需求，就會導致妊娠期糖尿病。運動量減少也會使胰島素敏感度大幅減弱，無法迅速地將血糖降低。

除此之外，家族遺傳史、孕齡大也是妊娠期糖尿病的高危因素。

一旦被妊娠期糖尿病“盯上”，孕媽、寶寶都很危險！

高血糖會導致胚胎發育異常甚至死亡，胎兒畸形率也會增高。妊娠期高血壓疾病的發生率較非糖尿病孕婦高3-5倍。孕婦抵抗力下降，容易合并感染，以泌尿生殖系統感染為主，手術傷口不容易愈合。容易發生羊水過多。容易發生糖尿病酮癥酸中毒。

對胎兒、新生兒的影響：容易導致胎兒畸形、巨大兒、胎兒生長受限、新生兒呼吸窘迫綜合征、新生兒低血糖等等。妊娠期糖尿病的媽媽生的寶寶，以后發生肥胖、代謝綜合征的風險也會增加。

了解到這些危害后，劉女士一下慌了神，心中不禁埋怨起，曾經胡吃海喝的自己。

醫生提醒，孕婦應堅持少食多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當增加膳食纖維豐富的食物。多喝水，可以喝一些牛奶補充鈣，少喝飲料。主食可以選擇雜糧來代替一餐精細主食，盡量避免高油、高糖、高能量的飲食。

除了要注意飲食，還要保證餐后休息半小時后進行適當的有氧運動，如散步等。如果有條件，也可以在專業孕期運動教練的指導下進行鍛煉。

如果孕期診斷為妊娠期糖尿病就要管得住嘴，邁得開腿，下得了手（認真測血糖）。當需要增加胰島素等藥物治療時，應配合治療。同時，也要按照醫生要求的頻率做好產檢，隨訪孕媽媽的健康狀況和胎兒的生長發育情況，有異常情況可以及時干預。

生產后，更應該把好產后大關，不要大補特補，要保持健康飲食，適當運動，母乳喂養也有利于血糖恢復，產后6周至12周，復查糖耐量篩查。