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美食推薦:南瓜雜糧飯

2024-06-19 10:16 來源: 駐馬店網 責任編輯:吳丹
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駐報全媒體記者 曾富強 吳丹

又是一年芒種時。近期氣溫明顯升高,要注意防熱、護脾養心,宜食用清涼、開胃、易消化的食物,如苦瓜、百合、綠豆、黃瓜、木耳等。今日推薦美食:南瓜雜糧飯。

食材:貝貝南瓜、藜麥、大米

做法:所有食材清洗干凈,倒入電飯煲中,加入適量的水浸泡半個小時,電飯煲選擇粗糧飯即可。

責任編輯:吳丹

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