減壓賦能 從“心”開始——職工心理健康服務中心開展心理大課堂系列活動

通訊員   李思楠

為切實做好職工心理健康關愛，增強職工的獲得感和幸福感，提高職工工作效率與生活品質，職工心理健康服務中心積極開展職工心理大課堂系列活動。

5月8日下午，職工心理健康服務中心受駐馬店市豫資投資發展有限公司邀請，走進駐馬店市為老服務中心，為70余名職工開展了《如何管理壓力》減壓賦能講座。

講座中，駐馬店市第二人民醫院講師賀榮田從壓力的概念入手，讓職工對壓力有了初步認識，結合在場人員的工作性質與內容詳細解讀了產生壓力的具體原因及壓力對生理、心理的影響。賀榮田還和職工們分享了他對如何緩解壓力的見解。授課過程中，賀榮田積極鼓勵大家結合自己的實際生活和工作來思考體驗、學以致用。精彩的授課，受到了職工們的充分認可和肯定。

5月9日下午，職工心理健康服務中心受駐馬店市政務大數據中心邀請，為政務大數據中心30余名干部職工開展了《釋放壓力 健康生活》心理健康科普講座。

講座中，駐馬店市第二人民醫院講師王春芳生動闡述了壓力從何而來、如何正確解壓、如何進行心理療愈等心理學知識，引導干部職工了解自身壓力、掌握減壓技能，幫助大家養成積極樂觀的心態，提升幸福感。講座結束后，干部職工們紛紛表示，聽了王老師的講座，加深了自己對心理健康的理解，強化了心理健康意識，在今后將以更飽滿的工作熱情、昂揚的精神狀態投入到工作中。

今后，職工心理健康服務中心將進一步結合廣大職工的身心健康需求，多形式全方位開展壓力疏導、心理健康教育等方面的活動，增強職工心理調適能力，激發職工積極向上的工作熱情，不斷提升職工的獲得感、幸福感、安全感，進一步推動企業和諧、穩定、健康發展。

有意邀請中心講師到單位內部開展心理健康服務，請撥打電話0396-2605833（職工心理健康服務中心）預約報名。