一喝水就頻繁上廁所vs半天才上一次廁所 哪個問題更大？

駐報全媒體記者  王捷   通訊員   趙詩琦 

有的人，明明沒喝幾口水，卻頻繁上廁所，也總有那么一兩個朋友，不管幾杯奶茶下肚，逛了多久，就是面不改色。這兩種情況，誰的問題更大呢？

大學生小雪，平常喝點水就想去廁所，這給她的日常生活，增加了很多煩惱，考試前不敢喝水，出去玩別人打卡各大景點，她先打卡景點廁所夜晚睡覺，別人是一覺到天明，她起夜兩三次。小雪心有疑慮，來到駐馬店市中心醫院泌尿外二科門診咨詢。

該院泌尿外二科主任劉太陽詳細詢問癥狀，了解到小雪除了平均每天要去近10次廁所，沒有其他不適，檢查結果也顯示小雪身體沒有問題。

“劉主任，我朋友半天才去一次廁所，那他是不是生病了？”小雪問。

劉太陽：“尿頻與尿少并不一定代表健康與否，每個人的身體狀況和生理反應不同。這背后可能涉及多種因素，包括膀胱大小不同、情緒壓力、尿道括約肌松緊程度不同、排尿習慣不同等。”

那么，一天幾尿屬于正常？

劉太陽說，正常人上廁所的頻率約為一天4到8次之間，總量在一天2升左右，只要在這個范圍內都是健康的，如果太多或者太少那就有問題了。

排尿次數過多和排尿次數過少可能存在哪些隱患？

排尿次數過多。可能存在膀胱炎癥，膀胱排尿的機理是在飽和的時候，通過對其刺激來進行的，如果膀胱存在炎癥，可能會因此頻繁受到刺激，導致尿意頻頻出現；糖尿病隱患，當身體血糖值較高時，身體會本能地調用更多的水液，用于代謝糖分，因此，糖尿病患者也大多會出現頻繁口渴的情況，喝水多，排尿自然也會更多；前列腺炎，男性前列腺炎癥會頻繁地刺激尿道，導致排尿的次數變多，通常情況下，因前列腺炎導致的尿頻現象還會有排尿疼痛血尿等情況一同出現。

排尿次數過少。各種原因引起的腎臟過濾效率降低，尿液的生成依靠腎臟過濾，如果因為腎炎、腎功能下降等癥狀導致腎小球濾過率降低，會導致排尿的量和排尿次數減少；巨大膀胱，每個人膀胱的容量都不同，有一部分人的膀胱容量相對來說要大很多，儲存的尿液多，當尿液積累到一定的容量，才會刺激到膀胱產生尿意，所以喝很多水，也不怎么去廁所；雙側結石同時阻塞輸尿管，比如腎結石、尿路結石等導致尿液途徑的過程發生阻塞、排尿困難，排尿量和排尿次數也會有所縮減；出汗多，你喝進肚子的水除了被身體吸收的部分外，會變成兩種形式，尿液或汗液，所以，當人在運動或者夏天出汗多喝水少時，尿就會隨之變少。

劉太陽說，合理的飲水習慣對維持人體的正常生理機能至關重要，但過多或過少的水分攝入都可能影響身體的平衡。每個人的身體狀況都不同，我們不能單憑喝完水就要尿和許久都不尿，來判斷身體的好壞。對于經常憋尿或頻繁小便的情況，建議及時咨詢專業醫生，了解身體狀況，采取適當的調整措施，以保持身體的健康和平衡。