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推薦美食：豆腐炒生菜

2023-12-29 11:14　來源：駐馬店網責任編輯：曾富強

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駐報全媒體記者曾富強吳丹

天氣逐漸變冷了，要注意通過合理的飲食、增加運動鍛煉等方式來抵抗寒冷，提高身體抵抗力。飲食上，不能全是肉類高熱量食品，要適當進食一些低脂、低卡的食材，以應對肥胖。今日推薦美食：豆腐炒生菜。

食材：

老豆腐，生菜，蒜瓣

做法：

1.調制醬汁，一勺生抽、半勺蠔油、半勺香油、適量黑胡椒、兩勺清水調勻。

2.豆腐切小塊煎至兩面金黃色后備用。

3.炒香蒜瓣，加入豆腐炒勻，淋上醬汁，加入生菜炒勻，即可裝盤。

責任編輯：曾富強

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