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推薦美食：秋葵蒸蛋

2023-12-22 12:27　來源：駐馬店網責任編輯：曾富強

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駐報全媒體記者曾富強吳丹

天氣逐漸變冷了，要注意通過合理的飲食、增加運動鍛煉等方式來抵抗寒冷，提高身體抵抗力。合理進食肉類，不但營養均衡，還有可能延緩衰老、延年益壽，優質蛋白，容易消化，而且越吃越健康。今日推薦美食：秋葵蒸蛋。

食材：

秋葵，雞蛋

做法：

秋葵洗凈之后切小塊，雞蛋打散后拌勻加入1:1的溫水，加適量鹽，再用過濾網過濾兩三次，直到蛋液沒有小氣泡；蛋液中放入秋葵，冷水上鍋，小火蒸12分鐘左右，出鍋淋入少許醬油即可。

責任編輯：曾富強

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