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推薦美食：娃娃菜炒牛肉

2023-12-20 11:04　來源：駐馬店網責任編輯：曾富強

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天氣逐漸變冷了，要注意通過合理的飲食、增加運動鍛煉等方式來抵抗寒冷，提高身體抵抗力。飲食上，不能全是肉類高熱量食品，要適當進食一些低脂、低卡的食材，以應對肥胖。今日推薦美食：娃娃菜炒牛肉。

食材：

牛肉、娃娃菜、蒜末

做法：

牛肉切片，加入一勺生抽、半勺老抽、一勺蠔油、少許黑胡椒、一勺淀粉、一勺油抓勻腌制10分鐘。油熱牛肉炒熟盛出，油熱炒香蒜末倒入菜根炒制斷生，再倒入菜葉炒軟，加一勺生抽，倒入牛肉加少許水，煮至收汁即可。

責任編輯：曾富強

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