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推薦美食：紅薯蛋撻

2023-12-08 14:19　來源：駐馬店網責任編輯：曾富強

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駐報全媒體記者曾富強吳丹

天氣逐漸變冷了，要注意通過合理的飲食、增加運動鍛煉等方式來抵抗寒冷，提高身體抵抗力。飲食上，不能全是肉類高熱量食品，要適當進食一些低脂、低卡的食材，以應對肥胖。今日推薦美食：紅薯蛋撻。

食材：

紅薯，燕麥，雞蛋，牛奶，白糖

做法：

紅薯壓成泥，加燕麥，揉成團，整理成蛋撻狀。

將雞蛋、牛奶、白糖攪勻，倒入紅薯中。

放入空氣炸鍋或燒箱170度烤10分鐘，即可。

責任編輯：曾富強

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