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推薦靚湯：白蘿卜陳皮湯

2023-10-25 12:23　來源：駐馬店網責任編輯：曾富強

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駐報全媒體記者曾富強吳丹

今天，給大家分享一個清腸特別好的湯，簡單易做，所有人都適合，霜降節氣經常喝，為冬季進補開路。推薦靚湯：白蘿卜陳皮湯。

蘿卜，可以通氣順氣，把消化道里的濁氣從頭順到底，把堵塞在腸胃里的“淤積”通開，去邪熱氣。陳皮，破滯氣的作用很強，能將胸膈中的郁悶之氣通開，還能打通肝膽、脾胃之氣。情緒不好、經常覺得胸口堵得慌、兩肋脹痛、愛長一些疙瘩包塊千千結的人，也很適合。

準備用料：

白蘿卜半個，新會陳皮1~2瓣，生姜3片，適量冰糖。

制作：

1.選白蘿卜半個，去掉莖葉，洗干凈，不要去皮，切成塊。

2.新會陳皮1~2瓣，凈切備用；怕寒涼的人可以準備3片生姜。

3.鍋里放入4碗水，放入所有食材，用大火煮沸，轉小火煮15~20分鐘，煮到一碗水就可以了。

關火放一會，可以根據口味加入適量冰糖調味，連湯帶蘿卜一起食用，建議一周一次。

責任編輯：曾富強

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