怎么判斷是否得了抑郁癥

抑郁癥是現在最常見的一種心理疾病，主要特征是有顯著而持久的心境低落癥狀，發病率呈逐年上升趨勢。世界衛生組織的調查發現，患有抑郁癥的患者出現自殺的幾率高達15%，而自殺的人群當中有75%的人都患過抑郁癥。因此如何察覺到抑郁癥信號，第一時間治療，維持身體健康，是我們每個人應該關注的問題。那么，抑郁癥早期出現時會有哪些信號呢？

首先明確，無法確切的說抑郁癥的早期癥狀是什么。抑郁癥癥狀繁多，實際上每個患者一開始所表現出來的癥狀會存在一定的個體差異。但總體來講，有以下幾種典型癥狀。

1、情緒低落：能夠自我感覺到或他人可觀察到的情緒低沉、苦惱憂傷，覺得痛苦很難熬過去，感覺不到開心，甚者覺得度日如年、生不如死，常常愁眉苦臉、唉聲嘆氣。幾乎每天都存在低落的心境，一般不隨環境變化而變化。

2、興趣減退或快感缺失：凡事都提不起興趣或是興趣下降，對以前的愛好喪失熱情，失去了體驗快樂的能力，不能從平日從事的活動中收獲樂趣。即使有一些簡單的活動比如看書、看電視，其主要目的也只是消磨時間，無法從中獲取快樂。

3、情緒焦慮：表現為心煩、擔心、緊張、胡思亂想、擔心失控或發生意外等。

4、思維遲緩：自覺反應遲鈍、思考問題出現困難、決斷能力下降、言語減少、語速變慢，音量降低，嚴重者應答及交流也會出現障礙。

5、認知癥狀：主要表現為對近期發生事情的記憶能力下降、注意力障礙、信息加工能力減退、對自我和周圍環境漠不關心等。嚴重時會感到無用、無助和無望。

6、自責自罪：對自己既往的一些輕微過失或錯誤痛加責備，嚴重時會產生深深的內疚或是罪惡感，認為自己罪孽深重，必須受到社會的懲罰。

7、自殺未遂和行為：嚴重的抑郁患者常伴有消極自殺的觀念和行為，自殺觀念常常比較頑固、反復出現，所采取的自殺行為往往是計劃周密、難以防范的，因此，自殺行為是抑郁障礙最嚴重的、最危險的癥狀。

8、精神運動性改變：表現為動作遲緩、思維緩慢、活動減少、生活懶散、疏遠親友、回避社交、工作效率下降、不注意個人衛生，嚴重者會發展成少語、少動、少食或不語、不動、不食。或腦中會不由自主的反復想一些沒有目的的事情，思維內容沒有條理，因而在行為上表現出煩躁不安、不能控制自己，甚至會出現攻擊行為。。

9、睡眠障礙：表現為入睡困難，睡眠輕淺、多夢、早醒、睡眠感缺失等。其中，以入睡困難最為多見，一般比平時延時半小時以上，而早醒則最具特征性，一般比平時早醒2-3小時，醒后不能再入睡。

10、飲食及體重障礙：主要表現為食欲下降和體重減輕。

11、性功能障礙：可以是性欲的減退乃至完全喪失、出現性功能障礙。

12、其他癥狀：如出現頭痛、背痛等軀體任何部位的疼痛，還可有口干、出汗、視物模糊、心慌、胸悶、惡心、嘔吐、胃部燒灼感、尿頻、尿急等多種表現，但無法查出病因的。

日常生活中如果發現自己有以上多種情況，自覺有長期情緒低落，對凡事都提不起興趣或是興趣下降，其至伴發反應慢，思維遲緩，記憶力下降等疑似抑郁癥表現時，應及時求助醫生，可使用“9條目簡易患者健康問卷(PHQ-9)、Zung抑郁自評量表(SDS)、Beck抑郁問卷(BDI)、快速抑郁癥癥狀自評問卷(QIDS-SR)”等自評量表，進行早期篩查。此外，家屬或親友發現親人、朋友有前述表現時，也應積極鼓勵其就醫。

駐馬店市第二人民醫院 王璐