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新學期新氣象:循序漸進分層教學 線下體育課“因人制宜”

2023-02-09 09:19 來源:大河網-河南日報 責任編輯:楊姍姍
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摘要:   提前摸底分層注重心理健康   開學前,鄭州八中對所有同學的健康狀況進行了全面摸底,包括是否感染新冠病毒、感染日期、感染后不適癥狀、基礎心率等內容,并將之劃分為重點關注和一般關注兩個層次,在體育課上做到“因人制宜”。

本報記者 曹萍

新學期開學后,中小學線下體育課也隨之重啟。2月8日,記者走訪多所學校發現,為了讓同學們安全健康地動起來,各學校的體育課安排都有不少新變化,循序漸進、分層教學、加強監測成為體育課上的關鍵詞。

 現場“把脈”監測循序漸進恢復強度

2月8日下午,鄭州八中的操場上,慢跑、跳繩、玩球,到處是充滿活力的學生身影。

九年級體育老師黃曉杰帶領學生進行了第一圈慢跑熱身后,召集大家集中站定。“大家現在可以給自己‘把個脈’,數一下10秒鐘內脈搏是多少,計算一下心率。”他用左手手指按在右手手腕處,給大家做示范,并開始計時。

“25次。”不一會兒,一名男同學報出了數字。“那么你的心率就是150,稍微有些高,一會兒可以多休息下再運動。”黃曉杰說,同學們都要記住不同狀態下正常心率是多少,同時要多關注有沒有其他不適,做好自我“監測”。

休息了一會兒,同學們又開始跑步,這組是跑兩圈。“大多數學生都‘陽康’后不久,寒假可能運動也不多,所以我們采取循序漸進的方式,延長每組運動的間隔、降低運動強度,讓大家慢慢適應。”黃曉杰說,第一周以輕度運動測試為主,之后兩周再逐步過渡到中等強度運動。

20分鐘過去,同學們都微微冒汗,陸續脫去外套。八年級的張同學剛剛結束跳繩,他平息了下呼吸說:“我感覺還挺好的,沒有什么不舒服,很快就適應了。”

提前摸底分層注重心理健康

開學前,鄭州八中對所有同學的健康狀況進行了全面摸底,包括是否感染新冠病毒、感染日期、感染后不適癥狀、基礎心率等內容,并將之劃分為重點關注和一般關注兩個層次,在體育課上做到“因人制宜”。

新學期的體育課更加考驗老師的“眼力”。“臉色是不是很紅、是不是喘得厲害、有沒有其他不適,在這個時候更要時刻注意每個同學的狀態,出現異常及時停止活動并進行處理,堅持安全第一原則。”黃曉杰說。

南陽路第二小學的一年級二班今天也迎來了第一節體育課,該校體育教研組組長任珊珊帶著孩子們在教室里,跟著音樂進行轉體運動。“今天的體育課放在了室內,讓大家分享寒假看世界杯的感受,并做了幾個小游戲。”任珊珊說,接下來會根據學生健康情況及對體育鍛煉的適應程度,逐漸增加運動負荷,并制定個性化運動方案。

除了加強體育鍛煉,孩子“陽康”后的心理健康問題也不容忽視。“部分孩子可能會擔心自己‘陽康’后仍存在問題,對運動存在恐懼,甚至導致焦慮緊張等情緒,需要老師多引導、加強溝通,對有需要的孩子及時進行心理疏導。”黃曉杰說。

責任編輯:楊姍姍

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