青少年沉迷網絡游戲的危害與預防措施

近年來，隨著網絡的發展迅猛。青少年沉迷網絡問題也是愈發突出。引起了社會各界的高度重視。那么青少年沉迷網絡的原因是什么呢？又有哪些預防措施呢？

一、青少年沉迷網絡游戲的原因

1.自控能力較差。現在的青少年防范能力很差，很容易受誘惑，看著網絡中那些五花八門的信息，心中自然也是躍躍欲試的，在這種時候身邊的朋友成天在他耳邊念叨網絡游戲有多好玩，網上的世界有多好，時間久了，他就會受到影響，開始迷上網。

2.因缺少與父母間的溝通而沉溺于網絡。如果父母習慣于用“強迫命令式”的教育方式管教孩子，父母不能理解孩子成長中的煩惱，只是用簡單的否定來對待孩子成長中的困惑，父母就會失去孩子的信任。孩子也會因為無法與父母溝通，情緒得不到釋放、困惑得不到父母的理解和指導而沉溺于網絡。

二、青少年沉迷網絡游戲的危害

1.影響心理健康。青少年長時間沉迷于網絡游戲，不與外界接觸會對他們的心理產生不好的影響，形成自閉、社交恐懼、不信任他人、厭學等心理問題，嚴重影響著青少年的健康成長。

2.價值觀念淡化。青少年時期好奇心強、自制力弱，極易受到異化思想的沖擊。而網絡游戲中各種信息混雜，包羅萬象，極易使青少年的人生觀、價值觀產生傾斜，模糊不清逐漸淡化。

3.嚴重影響青少年的身體健康。大量案例已經證明,上網成癮會嚴重影響青少年的身體健康,甚至出現個別青少年幾天幾夜在網吧游戲因疲勞過度而猝死的極端事件。

三、預防措施

1.家庭與學校。家長應避免給青少年過多的壓力和關注，注重了解孩子的內心想法，多表揚孩子，讓孩子感受到來自現實生活的成就感。學校應引導學生樹立正確的價值觀和人生觀，鼓勵青少年積極參與文體活動和社會實踐活動，將注意力從網絡虛擬世界轉向真實世界。

2.尋找健康替代、培養孩子興趣愛好。從青少年沉迷網絡游戲的分析中可得出，大部分的青少年沉迷游戲則是因為發泄負面情緒或者喪失日常活動的興趣。在這樣的情況下，家長應該多帶孩子嘗試健康有益的線下體育活動和娛樂活動，增強青少年的現實感，減少網絡所帶來的虛擬感，來轉移孩子對網絡的注意力和依賴感;幫助其培養良好的興趣愛好，如學一門樂器、堅持一項運動或培養舞蹈、繪畫等特長，發現和培養孩子多元化的興趣，滿足其心理發展的綜合需要。

3.提升網絡信息素養。家長應與孩子一起不斷學習，提升自身的網絡信息素養，培養孩子的上網技能、安全防護、信息甄別等網絡素養能力，提高其網絡安全意識，讓孩子學會科學理性對待并合理使用網絡。

   駐馬店市第二人民醫院 馬錦