呼吁正視抑郁癥

我曾經(jīng)是朋友們和家人們的開(kāi)心果，我在的地方就有歡笑，但是為什么一切都變了呢？我抑郁癥三年，起初剛發(fā)現(xiàn)這個(gè)病的時(shí)候，跟朋友一說(shuō)，朋友也沒(méi)當(dāng)回事，跟我說(shuō)可能是當(dāng)時(shí)壓力太大，釋放釋放就好了，聽(tīng)她這么一說(shuō)，我感覺(jué)說(shuō)的也對(duì)，因?yàn)楫?dāng)時(shí)馬上就要考研了。快接近考試的那段時(shí)間，每天渾渾噩噩，渾身沒(méi)力氣，站起來(lái)就頭暈，一到下午頭疼的就像快炸了一樣，必須拿腦袋去撞墻才能好受一點(diǎn)，到了這個(gè)時(shí)候我才意識(shí)到，我自己可能出毛病了，復(fù)習(xí)的時(shí)候也集中不了精神，記憶力下降的厲害，之前還在想著某一件事情，轉(zhuǎn)眼就忘了，死活想不起來(lái)剛剛要干嘛。              

“行尸走肉”的生活一度讓我崩潰。可能有人會(huì)問(wèn)什么是抑郁癥，抑郁癥的人矯情，抗壓能力差……其實(shí)不然，我們只是生病了，不是身體上的病，是心理上的。不知道你們有沒(méi)有看過(guò)那個(gè)視頻，馬思純面對(duì)鏡頭崩潰，呼吁正視抑郁癥。可能有人覺(jué)得太夸張了吧，不是，那就是我們狀態(tài)，有時(shí)候那一種狀態(tài)能持續(xù)很久，每個(gè)人或多或少都會(huì)有崩潰的瞬間，只不過(guò)是們的痛苦被放大數(shù)倍。我講講我的親身經(jīng)歷感受吧，情緒崩潰的時(shí)候，我渾身是發(fā)抖的，呼吸困難，喉嚨有咽塞感，整個(gè)人的情緒都不受控制，上一次這種情況，我劃了自己數(shù)十刀才慢慢緩解，那還是舍友拉著我，喝藥的情況下，我的醫(yī)生告訴我，是我下意識(shí)通過(guò)軀體的痛苦代替心理的痛苦，那種痛苦絕望就像瀕臨溺死一樣，那種無(wú)法控制自己的無(wú)助，難以想象。

抑郁癥是一種病，它是世界第四大疾病，不是怯懦的表現(xiàn)，不是沒(méi)事兒做“閑的”，沒(méi)有人想要自己得抑郁癥千萬(wàn)不要再說(shuō)那誰(shuí)誰(shuí)抑郁了就是閑的類(lèi)似的話，對(duì)抑郁癥患者請(qǐng)多一些尊重和寬容,我們要理解，平等的對(duì)待他們，讓他們感覺(jué)到被愛(ài)，感動(dòng)自己是有意義的，適當(dāng)?shù)慕o予鼓勵(lì)，愿所有黑暗，都能被愛(ài)照亮。

駐馬店第二人民醫(yī)院 精神七科 胡雪楊