如何應對煩惱

煩惱之心人皆有之，為何絕大多數人都能相安無事，只有少數人卻被其束縛？關鍵在于態(tài)度。你可以把眼前的煩惱看成天大的事，努力去排除，結果很容易被煩惱牢牢束縛，這就叫作繭自縛，自尋煩惱；也可以看成芝麻大的小事，視而不見，超然大度，你也將無憂無慮。因此有煩惱并不可怕，可怕的是被煩惱所困惑，因煩惱而煩惱。

有煩惱的人生是健康而平凡的人生。心理疾病患者對自己的未來總是寄予很高的期望，總以為自己最煩惱，總認為心理問題解決了就萬事大吉，殊不知，生活的煩惱無時不在，單方面的心理癥的煩惱消失后，工作和生活的煩惱接踵而至，其實它們早就擺在你的面前，只不過被現在的煩惱遮擋了，讓你看不見，這就是一葉障目的道理。

煩惱就像興奮劑，讓你的生命興奮起來。如果生活沒有煩惱，就會百無聊賴。假如生活沒有煩惱，生活將如一潭死水沒有激情，失去活力，只能醉生夢死。一些有錢人想吃的吃了想玩的玩了，沒有什么能刺激他們的神經，引起他們的興奮，他們要么出家，要么尋找更大的刺激，沉醉于黃賭毒，如行尸走肉般走完一生。

一個人的強大就看他從煩惱中解脫的能力。跟煩惱糾纏一輩子，最終發(fā)現卓然挺立的地方恰恰就是煩惱地，而不是溫柔鄉(xiāng)。所以當煩惱來的時候，不要怨也無須煩。它騷擾你也成全你。煩惱更像是人的影子，有時候了然全無，是因為你的心沐浴在陽光下，而有時候痛苦也只因你的影子重疊在了他人的影子里，形影不離。了卻一段煩惱絲可以快刀斬亂麻，卻難免抽刀斷水水更流。煩惱綿延，有時候是它難纏，有時候是你抓住它不放。時間和距離可以了結纏綿，因為再難纏的煩惱也有熬不過的時光，隔著遠遠的距離看煩惱，煩惱什么都不是。

駐馬店市第二人民醫(yī)院 呂凱