不信謠不傳謠 講文明樹新風(fēng) 網(wǎng)絡(luò)安全
首頁(yè) 衛(wèi)計(jì)·健康 健康養(yǎng)生

春季預(yù)防疾病復(fù)發(fā)應(yīng)注意什么

2022-03-29 11:38 來源:駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯:高元元
發(fā)送短信 zmdsjb 10658300 即可訂閱《駐馬店手機(jī)報(bào)》,每天1毛錢,無GPRS流量費(fèi)。

春天,萬物萌發(fā),花香撲鼻,花粉飛揚(yáng),細(xì)菌、病毒也同樣滋生,天氣忽冷忽熱,變化無常,再加上疫情等等因素使春季好發(fā)許多疾病,一些老病也容易復(fù)發(fā)。那我們應(yīng)該如何預(yù)防呢?

一、合理飲食,及時(shí)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng) 。春天多吃一些新鮮疏萊水果,補(bǔ)充人體所需的維生素;多吃瘦肉、牛奶、蛋類、堅(jiān)果等補(bǔ)充人體所需的蛋白、鈣和微量原素等,保持每天營(yíng)養(yǎng)均衡全面。

二、適宜戶外運(yùn)動(dòng),提高機(jī)體抵抗力。每天參加一些戶外運(yùn)動(dòng),呼吸新鮮的空氣,如慢跑、散步、做操、打球等等,經(jīng)常鍛煉,促進(jìn)人體血液循環(huán),強(qiáng)筋健骨,增強(qiáng)體質(zhì),保持青春活力,使人心情快樂,預(yù)防疾病。

三、培養(yǎng)良好的生話習(xí)慣,保持充足的睡眠。早睡早起,不熬夜、不貪玩游戲,不長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)電腦等。失眠可誘發(fā)許多疾病,所以養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間,保持充足的睡眠很重要。

四、少聚集、不閑逛。不到人多的地方聚集,人多混雜,南來北往,疫情時(shí)有發(fā)生,所以避免交叉感染,少聚集,不閑逛,不去有疫區(qū)的地方旅游等。

五、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,做好個(gè)人防護(hù)。出門戴口罩,勤洗手;每天定時(shí)開窗通風(fēng),及時(shí)增減衣服,多喝溫開水,注意飲食衛(wèi)生等等。

有些疾病在春天好復(fù)發(fā),如有對(duì)花粉過敏的及時(shí)做好預(yù)防,有精神疾病、哮喘、皮炎、冠心病等也要注意做好預(yù)防,注意疾病復(fù)發(fā),調(diào)節(jié)好自身情況,發(fā)現(xiàn)有復(fù)發(fā)苗頭及時(shí)干預(yù)。

駐馬店市第二人民醫(yī)院 馬文立

責(zé)任編輯:高元元

查看心情排行你看到此篇文章的感受是:


  • 點(diǎn)贊

  • 高興

  • 羨慕

  • 憤怒

  • 震驚

  • 難過

  • 流淚

  • 無奈

  • 槍稿

  • 標(biāo)題黨

版權(quán)聲明:

1.凡本網(wǎng)注明“來源:駐馬店網(wǎng)”的所有作品,均為本網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)書面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源:駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺(tái)和個(gè)人,不得侵犯本網(wǎng)應(yīng)有權(quán)益,否則,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),本網(wǎng)將授權(quán)常年法律顧問予以追究侵權(quán)者的法律責(zé)任。

駐馬店日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)法律顧問單位:上海市匯業(yè)(武漢)律師事務(wù)所

首席法律顧問:馮程斌律師

2.凡本網(wǎng)注明“來源:XXX(非駐馬店網(wǎng))”的作品,均轉(zhuǎn)載自其他媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如其他個(gè)人、媒體、網(wǎng)站、團(tuán)體從本網(wǎng)下載使用,必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來源”,并自負(fù)相關(guān)法律責(zé)任,否則本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識(shí)產(chǎn)權(quán)的作品,請(qǐng)與我們?nèi)〉寐?lián)系,我們會(huì)及時(shí)修改或刪除。

返回首頁(yè)
相關(guān)新聞
返回頂部
主站蜘蛛池模板: aaa国产一级毛片| 亚洲а∨天堂久久精品| 野花社区视频www| 国产超薄肉色丝袜的免费网站| 中国明星16xxxxhd| 日本理论片午夜论片| 亚洲国产成人久久一区二区三区 | 欧美xxxxx性视频| 亚洲第一区精品日韩在线播放| 精品久久久久久国产潘金莲 | 日日夜夜精品免费视频| 亚洲AV香蕉一区区二区三区| 欧美高清69hd| 伊人久久大线蕉香港三级| 免费a在线观看| 国产超爽人人爽人人做| japanese国产在线看| 性欧美乱妇高清COME| 久久99精品久久久久久齐齐| 日韩精品无码免费一区二区三区| 亚洲国产成人精品无码区在线观看| 波多野结衣教师系列5| 免费日韩三级电影| 精品无码av无码专区| 国产chinese男同志movie外卖| 高清无码一区二区在线观看吞精| 国产精品jvid在线观看| 84pao国产成视频免费播放| 在线观看国产一区二区三区| www成人在线观看| 强行交换配乱婬bd| 中文国产成人精品久久一| 日本精品一区二区三区在线视频一| 亚洲日本一区二区一本一道| 毛片免费全部免费观看| 亚洲视频日韩视频| 一本大道香蕉最新在线视频 | 欧美三级不卡在线观看视频| 亚洲欧洲日产国码av系列天堂| 漂亮华裔美眉跪着吃大洋全集| 免费一级国产大片|