高血壓的預防和治療

2022-03-04 08:59 來源：駐馬店網責任編輯：付琳

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摘要：少吃快餐,盡量在家中就餐，可利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。家中要自備血壓計，定期自測并且記錄血壓數值。此外，市第二人民醫院綜合內科醫務人員提醒大家，高血壓是終身性疾病，高血壓患者應遵醫囑按時服藥，以降低心腦血管病的發生風險。

高血壓是常見的慢性病之一，是心腦血管病（主要包括中風、冠心病）的主要危險因素。在我國，心腦血管病是發病率、致殘率、死亡率均居首位的重大疾病。

高血壓的預防

1.經常活動可預防和控制高血壓。

2.高鹽飲食可顯著增加高血壓患病風險，成人每天食鹽攝入量不超過5克。

3.限量使用烹調油，多吃蔬菜和水果。

4.少吃快餐,盡量在家中就餐，可利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。

5.戒煙限酒。

6.家中要自備血壓計，定期自測并且記錄血壓數值。提醒大家一下，把心率也要記上。

7.保持心態平衡,注意勞逸結合，避免各種不良刺激，放松緊張情緒，保持心情愉悅，緩解精神壓力。

高血壓的治療

1.絕大多數患者需要長期和規律服用降壓藥。

2.降壓治療的血壓目標：一般高血壓患者，血壓應降至 140/90mmHg以下，合并糖尿病或慢性腎臟疾病的患者應降至130/80mmHg以下；80歲以上患者應降至150/90mmHg以下。冠心病患者的舒張壓低至60mmHg時應謹慎降壓。

3.大部分高血壓屬于原發性高血壓，一般不能根治，需要長期服藥。

此外，市第二人民醫院綜合內科醫務人員提醒大家，高血壓是終身性疾病，高血壓患者應遵醫囑按時服藥，以降低心腦血管病的發生風險。

（市第二人民醫院綜合內科高薇胡建民）

責任編輯：付琳

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