首頁衛計·健康健康養生

山藥鯽魚湯

2022-01-21 09:35 來源：駐馬店網責任編輯：付琳

發送短信 zmdsjb 到 10658300 即可訂閱《駐馬店手機報》，每天1毛錢，無GPRS流量費。

摘要：功效：山藥性平，健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳；小鯽魚在鍋中用素油煎至兩面微黃，加適量清水，放入姜片和山藥，大火燒開轉小火煲幾分鐘少許食鹽調味即可。老人可以喝湯吃山藥，不食魚肉。

功效：山藥性平，健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳；鯽魚性溫，健脾開胃、活血通絡、溫中下氣。此湯營養豐富，甘淡滋潤，特別適合脾胃虛弱的老年人。

材料：山藥100g，小鯽魚1條，生姜1片。

做法：山藥去皮洗凈切片；小鯽魚在鍋中用素油煎至兩面微黃，加適量清水，放入姜片和山藥，大火燒開轉小火煲幾分鐘少許食鹽調味即可。老人可以喝湯吃山藥，不食魚肉。

責任編輯：付琳

版權聲明：

1.凡本網注明“來源：駐馬店網”的所有作品，均為本網合法擁有版權或有權使用的作品，未經本網書面授權不得轉載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：駐馬店網”。任何組織、平臺和個人，不得侵犯本網應有權益，否則，一經發現，本網將授權常年法律顧問予以追究侵權者的法律責任。

駐馬店日報報業集團法律顧問單位：上海市匯業（武漢）律師事務所

首席法律顧問：馮程斌律師

2.凡本網注明“來源：XXX（非駐馬店網）”的作品，均轉載自其他媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。如其他個人、媒體、網站、團體從本網下載使用，必須保留本網站注明的“稿件來源”，并自負相關法律責任，否則本網將追究其相關法律責任。

3.如果您發現本網站上有侵犯您的知識產權的作品，請與我們取得聯系，我們會及時修改或刪除。