什么是尿酸，高尿酸有什么危害？

什么是尿酸？

尿酸是體內一個本身就存在的代謝產物，正常情況下，人體每天新生成尿酸600mg，排除600mg，保持著平衡。尿酸是通過血液來檢測的，稱為血尿酸水平，是判斷尿酸是否增高的指標。當然尿液中也能測尿酸水平，但主要是用來判斷腎臟排尿酸能力。目前國內通行的血尿酸水平正常標準范圍是以umol/L為單位，男性178-416之間，女性是148-357之間，也就是說男性超過416，女性超過357就可以診斷為“高尿酸血癥”。

為什么尿酸會高？

如果把人體比作一座工廠，尿酸就好比工業生產時的廢物。工廠里垃圾堆放的多少，兩方面因素：廢物產生的速度，以及垃圾處理的速度。

尿酸這種廢物產生的來源有外源性和內源性兩種：

外源性尿酸是由食物中的嘌呤等分解而來的。進食嘌呤含量高的食物，如動物內臟、海鮮、雞鴨魚肉、蘑菇、紫菜等，都會使血尿酸濃度升高。此外，飲酒特別是長期飲用啤酒，也是血尿酸增高的原因。

內源性尿酸是人體代謝過程中自行產生的。除了正常細胞衰老分解產生的之外，有一些疾病如惡性腫瘤疾病的患者，在放療和化療的過程中，腫瘤細胞的大量破壞分解，也會導致內源性尿酸水平的急劇上升。大體上而言，約 2/3 的血尿酸來自于內源性。腎臟是人體重要的垃圾處理系統，約有 2/3 的血尿酸通過腎臟排出人體，因此，患腎臟疾病導致腎臟功能下降時，尿酸這種垃圾也會慢慢在體內越堆越多，血尿酸濃度也隨之上升了。

高尿酸有什么危害？

1、關節：大量尿酸結晶沉積關節腔內，可誘發痛風性關節炎。

2、腎臟：尿酸結晶沉積于腎臟，可導致急、慢性尿酸性腎病和尿石癥。大量尿酸結晶沉積在腎小管等處，造成急性尿路梗阻，會突然出現少尿、無尿、急性腎功能衰竭等癥狀，這是急性尿酸性腎病。

3、心腦血管和胰腺：高尿酸血癥之所以被稱為“第四高”，是因其與高血壓、高血脂、高血糖等一樣，會導致全身多器官、組織損害。尿酸鹽結晶會損傷胰島細胞，還會降低機體對胰島素的敏感性，導致2型糖尿病發病風險升高，高尿酸還會刺激、損傷血管壁，增加動脈粥樣硬化斑塊的危險。高尿酸血癥是2型糖尿病、高血壓、心血管疾病、動脈粥樣硬化、腦卒中、外周血管疾病的獨立危險因素。

如何降低尿酸呢？

多飲水，戒酒 平時應多喝白開水、礦泉水等，每日飲水量保證在2000ml左右，以促進尿酸的排泄。

堅持運動，控制體重 避免劇烈運動或損傷；每日進行中等強度運動30分鐘以上；肥胖者應減體重，使體重控制在正常范圍。

其實，對于正常人而言，尿酸本身并不完全是一種可怕的物質，它也是一種強抗氧化劑，可以幫助人體清除多余的自由基，避免細胞遭受氧化損害，但是當濃度上升到不正常范圍時，就會對人體有威脅，對于痛風患者而言尤其是值得警惕的信號。

駐馬店市第二人民醫院 李頌