秋冬季節心血管病患者如何合理補充水分
北方的秋冬季節,天氣干燥,要特別注意補充水分,尤其是中老年人。因為秋冬季節人出汗少,很多人喝水也會隨之減少,從而導致血液粘稠度增加,非常容易引起血栓形成。
由此可見“不渴也喝水”對中老年人來說更為重要。那么,如何合理的補充水分呢?
每天應要適當的補充水分,建議每天7、8杯水(約1500-1700ml)。
其中有三個喝水的時間比較關鍵:早晨起床一杯水,下午13點一杯水,晚上睡前一杯水,當然睡前不要喝太多,以免影響睡眠。
補充水分提倡飲用白開水或茶水,含糖或碳酸飲料不適合用于補充水分。
同時心力衰竭患者飲水量是要適當控制的,具體需要根據病情咨詢醫生。
駐馬店市第二人民醫院 范琳
責任編輯:高元元
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