精神衛生健康教育知識

1.什么是精神疾病？

精神疾病是精神活動出現異常，產生精神癥狀，達到一定的嚴重程度，并且達到足夠的頻度或持續時間，使患者的社會生活、個人生活能力受到損害，最終符合現行診斷標準中的某類精神障礙的診斷。重性精神病指那些表現為嚴重的精神障礙的精神疾病，臨床表現為精神功能受損的程度已經達到自知力嚴重缺失，日常生活功能嚴重受損，不能保持對于現實生活的適當接觸，并且出現嚴重的幻覺、妄想、行為離奇、思維怪異等癥狀。精神疾病與糖尿病、高血壓一樣，僅僅是器官功能出了問題，與道德、品德無關，不應該受到歧視。

2.嚴重精神障礙有哪幾種？

按現行的國際疾病分類，嚴重精神障礙主要包括精神分裂癥、分裂情感性精神病、偏執性精神病、雙相情感障礙、癲癇伴發精神障礙、精神發育遲滯伴發精神障礙等。

3.精神病復發的跡象有哪些？

不肯服藥或自行停藥體重減輕

難以理解的古怪言行 晚上失眠

疑心重自笑自語    

消沉、少語、悶悶不樂  

興奮話多容易發脾氣

4.嚴重精神障礙能治好嗎？

以精神分裂癥或雙相情感障礙為代表的嚴重精神障礙，病人經過及時系統的治療，絕大多數都能好轉或臨床痊愈的。但因為這些疾病需要數年的維持治療，而往往因為病人或者家屬不重視維持治療，擅自停藥或者減藥，導致了病情復發。嚴重精神障礙的治療，強調全病程治療，急性期與維持期都非常重要。按醫囑服藥是治療的核心。

5.得精神病后就是什么都不會做了嗎？

得了精神病，在急性期，由于病人的感覺、注意力、思維、情緒都有明顯異常，這個時候，病人很難去如常地工作和生活。但到了維持期或者以后，精神病人與普通人沒有明顯區別，智商幾乎不受影響，歷史上有精神分裂癥患者獲得經濟學諾貝爾獎。

6.精神病人可以工作、上學、結婚、生育嗎？

只要過了急性期，病情好轉后，精神病人各個方面的權利與普通人無差別。2013年出臺的《精神衛生法》確保了精神病人的合法利益。因為服藥可能對胎兒有影響，所以計劃懷孕的時候，需要先和醫生商量，看是否需要調整用藥方案。

7.目前對精神病最好的治療方法是什么？

對于精神病，自五十年代以后，才開始有藥可治，精神醫學經過數十年的發展，目前最好的治療方法主要是西藥，結合心理治療等會獲得更佳的效果。“祖傳秘方”或者打著高科技旗號的所謂“先進儀器”都不可靠。得了精神病，建議到精神科或者心理科就診，正規服西藥才是最好的治療方法。

精神病人日常有什么戒口

精神病人與普通人的健康飲食沒有太大區別，但鑒于減少對精神狀態的影響以及在服藥的原因，精神病人日常中需要注意的有：

不接觸毒品；盡量減少吸煙、喝酒、能戒除更好；不宜喝濃茶、咖啡，宜定時定量，清淡飲食為主；不宜將藥品積蓄起來；需要同時使用其他藥物時，要先告知醫生目前正在服用的精神科藥物名稱；減少甜食（因容易增加體重）。

9.人一生中常見精神問題

嬰幼兒（0-3歲）

問題：養育方式不當所帶來的心理發育問題，如言語發育不良、交往能力和情緒行為控制差。

建議：家長多與孩子進行情感、語言和身體的交流，培養孩子良好的生活行為習慣，是避免嬰幼兒精神衛生問題發生的可行方法。

學齡前兒童（4-6歲）

問題：難以離開家長、與小伙伴相處困難。處理不好，易發生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問題。

建議：鼓勵與小伙伴一起游戲、分享情感，培養孩子的獨立與合作能力，是避免學齡前兒童精神衛生問題發生的可行方法。

學齡兒童（7-12歲）、青少年（13-18歲）

問題：學習問題（如考試焦慮、學習困難）、人際交往問題（如學校適應不良、逃學）、情緒問題、性心理發展問題、行為問題（如恃強凌弱、自我傷害、魯莽冒險）、網絡成癮、吸煙、飲酒、接觸毒品、過度追星、過度節食、厭食和貪食等。

建議：調節學習壓力、學會情感交流、增強社會適應能力、培養興趣愛好，是避免學齡兒童和青少年精神衛生問題發生的可行方法。

中青年（19-55歲）

問題：與工作相關的問題，如工作環境適應不良、人際關系緊張、就業和工作壓力等帶來的問題;與家庭相關的問題，如婚姻危機、家庭關系緊張、子女教育問題。

建議：構建良好的人際支持網絡，學會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發展興趣愛好，是避免中青年精神衛生問題發生的可行方法。

中老年（55歲以上）

問題：退休、與子女關系、空巢、家庭婚姻變故軀體疾病等帶來的適應與情感問題。

建議：接受由于年齡增大帶來的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區和社會活動，學習新知識，拓展興趣愛好，是避免中老年精神衛生問題發生的可行方法。各類自然災害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會引起明顯的心理痛苦，嚴重的可引起精神障礙。認識突發事件帶來的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發事件導致的精神衛生問題的可行方法。

(駐馬店市第二人民醫院  李玉茹)