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立夏

2021-05-06 07:59 來源：駐馬店網責任編輯：劉銀霞

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　　“紛紛紅紫已成塵，布谷聲中夏令新。”北京時間5月5日14時47分迎來立夏節氣。每年的5月6日前后，太陽到達黃經45度時，即為立夏。這一天在天文學上是告別春天、迎來夏日的轉折點，標志著春季結束，夏季正式開始。此時節，綠蔭遍野，風暖晝長，橫塘新荷，花叢蝶忙。

　　保健專家提醒，立夏后，人們應重視精神調攝，加強心臟保養，保持神清氣和、心情愉快，避免“暑易入心”和“傷氣”。飲食宜清淡、易消化并富含維生素，如牛奶、豆制品、雞、魚等；多吃蔬菜、水果及粗糧，以增加纖維素、維生素的補充。注意規律生活，適當鍛煉，增加午休，勞逸結合，讓身、心及時得到調整，使“正氣充足”，免受暑邪之擾。

　　(據新華社）

責任編輯：劉銀霞

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