平輿縣婦幼保健院開展系列“護牙活動”

駐馬店網訊（記者 田瑞德 通訊員 馮濤）2020年9月20日是第32個“全國愛牙日”，今年的活動主題為“口腔健康，全身健康”，為助推健康中國建設，提升人民群眾對口腔健康的關注，創建有利于口腔健康的環境，進一步提升全民口腔健康素養水平，9月20日，平輿縣婦幼保健院開展系列“護牙活動”。

口腔科鄭中慧醫生對準媽咪們進行口腔檢查和孕期口腔保健知識的宣教，準媽咪們聽完課后感覺收益匪淺，都深刻的認識到了口腔保健的重要性。宣講結束后，給孕媽媽講解如何正確刷牙。

傍晚，口腔科的醫護人員來到輿新廣場，為廣大群眾普及口腔保健知識和進行口腔檢查，越來越多的人意識到牙齒的重要性。

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眾所周知，如果得了齲病長期不治療，可能引起心腦血管疾病，糖尿病等自身免疫性疾病。因此，口腔健康關乎全身，口腔關懷要貫穿整個生命周期。在愛牙日到來之際，婦幼保健院口腔科溫馨提示，遵守愛牙八條，擁有一口健康的牙齒。

每天有效刷牙兩次，每次三分鐘，睡前刷牙，堅持做到早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線。每三個月左右更換一把牙刷。中華口腔醫學會提倡用水平顫動刷法刷牙。將刷毛放置于牙齒與牙齦交界處，要感受到刷毛觸碰牙齦，與牙面呈45度角;短距離(在2-3顆牙范圍內)，水平方向顫動3-5下后，轉動牙刷除了方法得當，更需要做到的是，按照一定的順序，把每顆牙的每顆面都刷干凈，做到面面俱到。

提倡使用含氟牙膏。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。成人每次刷牙只需用大約0.5-1克牙膏。三歲以下的兒童使用含氟牙膏的量應該在“米粒”大小，抹在牙刷上，三歲之后，牙膏用量可增加到豌豆大小。美國兒童牙科學會在其防齲策略中指出每天至少使用2次含氟牙膏刷牙是目前為止降低兒童患齲率的最有效的方法。

健康飲食保護牙齒，盡量少吃含糖食品。少喝碳酸飲料，進食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再進食。

定期進行口腔檢查，每年最好潔牙一次。成人每年至少進行一次口腔健康檢查，如發現口腔疾病，應盡早治療。堅持每年潔牙一次，潔牙不但不會傷及牙齦和牙齒，更不會造成牙縫稀疏和牙齒松動。潔牙會保持牙齒堅固，促進牙周健康。

不要帶著口腔疾病懷孕。懷孕后由于孕婦激素水平上升，會引起牙齦和牙周疾病。嚴重的牙齦疾病會引發產前陣痛，導致早產。因此，女性在計劃懷孕前就應主動接受口腔健康檢查，及時發現并處理口腔內的疾病或隱患，避免在懷孕期間可能的口腔急癥，而帶來的治療不便和風險。

保持孩子口腔健康是家長的責任，乳牙壞了必須要治。孩子成長過程中，建議家長每3—6個月帶孩子到口腔科進行口腔檢查，采取專業措施預防口腔疾病。數據表明，5—12歲兒童的錯頜畸形發病率高達71.2%，如家長發現孩子有地包天、大齙牙、小下巴等問題，應盡快就診。

適齡兒童符合適應證的牙齒需要進行窩溝封閉。6周歲萌出的4顆第一恒磨牙(大牙)習慣稱為“六齡齒”。它萌出最早，并將陪伴兒童一生，在口腔中起著非常重要的作用。因其位置比較靠后，刷牙不容易清潔，咬合面窩溝較多，容易滯留食物所以是較易患齲齒的地方，據調查，60%的齲齒發生在第一恒磨牙(即六齡齒)，專家建議六齡齒萌出后應及時到口腔科進行“窩溝封閉”。窩溝封閉是用一種對人體無害的液態樹脂涂在牙齒的窩溝內上，經光照后固化變硬，形成一層保護性屏障，覆蓋在窩溝上，外面的致齲細菌不能進入，就如同給牙齒穿上了一層保護衣。

牙齒缺失應及時修復。不論失牙多少，都應及時進行義齒修復。對于老年人而言，進食的食物的量、質以及協調性會對全身健康產生影響。健康的牙齒和良好的咀嚼能力能夠增進味覺，保證發音清晰，提供足夠的營養支持，以及增進社交活動，幸福感和生活質量。因此，世界知名的倡議“8020”，目標是80歲老人牙齒保存數要達到20顆。對老年人有著重要意義。