考前“焦慮”是病嗎？
摘要：通過講授焦慮與焦慮癥的區(qū)別，希望大家對焦慮癥有個清楚的認(rèn)識。其實(shí)焦慮并不是壞事，焦慮往往能夠促使你鼓起力量，去應(yīng)付即將發(fā)生的危機(jī)（或者說焦慮是一種積極應(yīng)激的本能），如果你現(xiàn)在考試、買房等正處于焦慮狀態(tài)，請趕緊調(diào)節(jié)這種狀況，和家人說一說自己為什么焦慮，把自己的不快說出來。
駐馬店市精神病醫(yī)院 王重建 張婉欣
小王，女，34歲，來自臨床一線護(hù)理人員。主訴“因三年未通過主管護(hù)師資格考試，最近1周感到十分擔(dān)心、緊張，難以入睡”，向我們打電話咨詢，自己是不是得了“焦慮癥”？
案例中的小王因?yàn)榻舆B三次考試失利，害怕再失敗，心理過度緊張、焦慮，她的這種“焦慮”是病嗎？
其實(shí)正常人的焦慮，是幾乎每個人都有過的體驗(yàn)，是即將面臨某種處境時產(chǎn)生的一種緊張不安的感覺和不愉快的情緒。這樣的焦慮是建立在現(xiàn)實(shí)情況之上的，自己明確知道焦慮的來源，所擔(dān)心的事情也符合客觀規(guī)律。這種焦慮通常并不構(gòu)成疾病，是一種正常的心理狀態(tài)。
而焦慮癥患者的焦慮狀態(tài)則不同，其焦慮沒有充分的理由，經(jīng)常出現(xiàn)莫名其妙的持續(xù)性精神緊張、驚恐不安，并伴有頭暈、胸悶、心悸、出汗等自主神經(jīng)紊亂的癥狀和運(yùn)動性緊張。患者的緊張程度與現(xiàn)實(shí)處境不符，且其焦慮情緒亦非來自于實(shí)際的威脅或危險。
通過講授焦慮與焦慮癥的區(qū)別，希望大家對焦慮癥有個清楚的認(rèn)識。
其實(shí)焦慮并不是壞事，焦慮往往能夠促使你鼓起力量，去應(yīng)付即將發(fā)生的危機(jī)（或者說焦慮是一種積極應(yīng)激的本能），如果你現(xiàn)在考試、買房等正處于焦慮狀態(tài)，請趕緊調(diào)節(jié)這種狀況，和家人說一說自己為什么焦慮，把自己的不快說出來。或是和朋友出去玩一玩，做一些自己和容易使自己放松的事情讓自己放松下來，緩解焦慮的情緒，如果焦慮過于嚴(yán)重的話，請及時去專科醫(yī)院進(jìn)行治療，以做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
責(zé)任編輯：魏甜甜
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