精神疾病在春季高發期如何預防

2020-04-30 14:48 來源：駐馬店網責任編輯：魏甜甜

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摘要：春季是春暖花開、萬物復蘇的季節。也是精神疾病的高發時節，但其根本緣由，與未及時進行規范的藥物治療關系很大。在春季無論是精神分裂癥還是情感性精神病中的抑郁癥、躁狂癥等精神疾病發病率很高。

駐馬店市精神病醫院焦茹

春季是春暖花開、萬物復蘇的季節。也是精神疾病的高發時節，但其根本緣由，與未及時進行規范的藥物治療關系很大。在春季無論是精神分裂癥還是情感性精神病中的抑郁癥、躁狂癥等精神疾病發病率很高。那么，這些疾病又該怎么預防呢?

俗話說：“桃花紅、梨花白、油菜黃．瘋子忙”。春季精神疾病高發已經是一個不爭的事實。有關專家表示：春季精神疾病的高發與氣候因素及睡眠質量有很大關系，需要注意。在一年四季之中，氣溫、氣壓、氣流和濕度等氣象變化最無常的就是春季。這種氣候更容易擾亂人們的生理功能，特別是精神疾病患者的防變能力差，容易導致身體機能失衡，加劇心理機能紊亂，誘發春季精神疾病。

抑郁癥：表現為平日里沉默寡言，喜歡沉迷于自己的精神世界里，不愿與人交往，如果性格開朗的人突然出現情緒低落，應當引起高度重視，避免其出現自殺、自傷等企圖及行為。

躁狂癥：表現為精力旺盛、言語增多、活動增多，話多，好詭辯，愛管閑事；嚴重時可伴有幻覺、妄想、緊張等精神病性癥狀。

精神分裂癥：表現為突然的頭痛、頭暈、心煩、多夢或失眠；無緣無故發脾氣，情緒易激惹，見人見物常不順眼，遇小事糾纏不休；敏感多疑；孤僻，不與他人交往，對親友冷淡；生活懶散，不講衛生；胡思亂想，記憶力下降；易出現幻聽、妄想等精神癥狀。

要注意勞逸結合，減少外部的精神刺激，提高睡眠質量。預防春季精神疾病需做到以下幾點：

及時調整睡眠，保證充足的睡眠時間；睡眠質量差時，往往是疾病復發的早期表現。

出現片斷的精神癥狀，如一過性的幻覺、妄想、言談舉止異常。有時情緒波動，情緒低落是抑郁癥的早期表現；情緒高漲、話多、熱情、主動可能是躁狂癥的早期表現。如發現上述疾病復發的早期跡象，及時到醫院進行復查。

要保持平和的心態，遇到事情應做好分析；不斷調整自身的情緒變化，特別是緊急情況時，尋找合適的發泄途徑，如積極參與體育鍛煉等。

這個季節用藥一定要謹慎，根據醫囑合理用藥，切不可停藥或擅自更換藥品。

除了上述提到的三種精神疾病的發病率比較高以外，還有其它疾病比較容易發病，會嚴重危及患者的身心健康。因此，如身邊有出現春季精神疾病癥狀的人，應盡快尋求心理援助，到正規的精神專科醫院就診。

責任編輯：魏甜甜

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