留意抑郁癥的危險信號

駐馬店市第二人民醫院 曹蕊

近日韓國藝人雪莉自殺死亡的消息震驚網絡，當紅明星以自殺的方式結束生命，令大眾不解。雪莉一度在網絡上放飛自我，現在想想當時她的精神狀態可能已經出現了問題，遺憾的是當時沒人關心她的異常，而是被網絡鍵盤俠一頓抨擊。雪梨用如此決絕的方式離開，該是承受了多大的痛苦。帶給粉絲和家人無盡的遺憾和痛苦。

當你開始死去，全世界突然愛你，如果早點識別到抑郁癥的危險信號，盡早干預，那么應該會挽救很多美好的生命。

大多數患者在發病初期沒有意識到自己可能患病，家屬早期也很難將他們的心情低落與抑郁癥聯系在一起，直到發展到影響生活工作，甚至出現自殺自傷行為時，才意識到嚴重性。所以，日常生活中患者及家屬應留意一些危險信號。

1.情緒低落

患者經常悶悶不樂，總是唉聲嘆氣，憂郁情緒持續存在，一天中的大部分時間心情不佳，幾乎每天如此，而且隨著病情的進展越來越嚴重。

有2種方式能發現患者情緒低落：1、患者有時主動表達自己心情不佳(如感到空虛、無助、悲傷等)；2、身邊的人能察覺患者的情緒變化(愛哭泣、話語少等)。青少年表現為情緒莫名急躁，也可能代表其憂郁的心情，父母應特別注意。

2.興趣或喜樂減少

對任何事情都不感興趣，以前喜歡做的事情也不想去做，整日無精打采，不想活動，獨處，待在一處，不愿出門，在熱鬧的場所更顯心煩。

3.睡眠過多或失眠

患者以過度睡眠的方式逃離現實，另一些患者則表現為入睡困難，整夜胡思亂想不能入睡，好不容易睡著了，睡眠很淺或者總是做夢。最典型的是早醒，有些患者早醒，甚至剛睡著就醒了，醒了就很難再睡著。

4.食欲下降或暴飲暴食

患者食欲不振，對任何美食都沒有食欲；另一方面，有時也會使有些患者感到饑餓并且暴飲暴食，因為需要通過味覺的補充來撫慰內心的消極情緒。

5.軀體不適

軀體疼痛、四肢無力、胃脹胃酸、胸悶心慌等等都可能是抑郁癥的表現。很多患者去綜合醫院各科科室反復就診，各種檢查都未見明顯異常，可是久治不愈，最后到精神心理科就診后一段時間癥狀明顯緩解。

6.認知障礙

近記憶力下降，總是丟三落四；工作或學習時無法專注，出現注意力障礙；表達能力及反應能力都不如從前，動作的靈活協調性也受到影響。這些認知障礙會導致患者的社會功能障礙，影響正常的工作與生活。

7.自卑自責

患者變得沒有自信，經常貶低自己，覺得自己一無是處或毫無價值，認為自己拖累家人拖累同事，嚴重時甚至出現過度、不合理的罪惡感。

8.輕生念頭及自殺行為

感到深陷痛苦、生不如死，內心敏感脆弱，反復想到“死亡”這件事，會重復出現沒有具體計劃的自殺意念，有的甚至曾嘗試過自殺，或已有實行自殺的特別計劃。