如何識別焦慮與病理性焦慮

2019-11-01 10:20 來源：駐馬店網責任編輯：閆繼華

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摘要：例如，面臨考試、面臨棘手的問題時會感到壓力、緊張，從而激發個人的內在動力，積極尋找資源，做好準備，應對困難，得以解決。病理性焦慮具有以下特點：1、焦慮的程度沒有現實基礎或與現實不相稱；2、焦慮導致個體精神痛苦和自我效能的下降；

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焦慮是人類在生存過程中發展起來的一種基本情緒，個體在面臨應激時，適度的焦慮可以充分調動身體各臟器的功能，提高大腦的反應速度和警覺性,對個體具有保護意義。例如，面臨考試、面臨棘手的問題時會感到壓力、緊張，從而激發個人的內在動力，積極尋找資源，做好準備，應對困難，得以解決。所以，焦慮在正常人具有積極意義。但是，當焦慮的嚴重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續時間過長時，就變成了病理性焦慮。

病理性焦慮是持續地、無原因地緊張不安或無現實基礎地預感到災難、威脅或大難臨頭感，同時伴有明顯的自主神經功能紊亂及運動性不安，自己感到痛苦，日常生活、工作或學習受到影響。病理性焦慮具有以下特點：1、焦慮的程度沒有現實基礎或與現實不相稱；2、焦慮導致個體精神痛苦和自我效能的下降；3、焦慮并不隨客觀問題的解決而消失，往往與人格有一定關系。

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