如何預(yù)防精神疾病春季發(fā)作

春天是精神疾病的高發(fā)季節(jié)。每年春節(jié)后到5月這段時(shí)間，到市第二人民醫(yī)院就診的精神疾病患者明顯增多，其原因在于春天氣候多變，干擾人們固有的生理功能。同時(shí)，精神疾病患者對氣溫、濕度等氣候要素的變化敏感，容易引起體內(nèi)激素水平失去平衡，出現(xiàn)代謝紊亂，導(dǎo)致人體的認(rèn)知、情感、行為和意志等異常，導(dǎo)致精神疾病的發(fā)作或者復(fù)發(fā)。

“春天來了，花開了，我的心也開了。”一位60多歲的老人，平時(shí)性格外向，愛說愛笑，最近一段時(shí)間話更多，干什么事都情緒高漲，動(dòng)作夸張，但稍不如意就發(fā)脾氣。就在前幾天，這位老人被送入市第二人民醫(yī)院老年精神科男病區(qū)住院治療，原因是家人接受不了他的異常行為。經(jīng)過醫(yī)生的檢查，他被診斷為躁狂發(fā)作。

春季如何預(yù)防精神疾病的復(fù)發(fā)？對此，老年精神科男病區(qū)主任孟月蘭提醒大家，春季是精神疾病患者復(fù)發(fā)的高峰期，患有精神障礙或有相關(guān)病史的人應(yīng)注意春季的疾病預(yù)防。

首先應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢，在春季到來時(shí)找精神科醫(yī)生咨詢，讓專家對你目前的精神健康狀況作出評估，并對你目前的治療提出指導(dǎo)意見；對于維持治療的精神疾病患者還應(yīng)定期到醫(yī)院查血清藥物濃度，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整抗精神病藥物的劑量，可有效降低精神疾病的復(fù)發(fā)率。

由于精神疾病的病因比較復(fù)雜，目前對精神疾病的治療總體來說還是對癥治療，對于患有抑郁癥的患者來說，由于抗抑郁劑起效時(shí)間慢，服藥后一般需要10天左右才起效，所以發(fā)現(xiàn)有失眠、抑郁傾向就要盡早服用抗抑郁劑，預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)。

另外，應(yīng)增加戶外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。到大自然中呼吸清新空氣，開闊視野，對預(yù)防精神疾病的復(fù)發(fā)大有益處。 （高薇）