健康從護(hù)骨開始
摘要：長期大量飲酒是股骨頭壞死的重要誘因之一，飲酒過量會使脂代謝紊亂，血脂升高，小動脈發(fā)生纖維變性和粥樣硬化，血管阻塞淤滯導(dǎo)致股骨頭局部缺血，最終導(dǎo)致股骨頭壞死。春節(jié)
長期大量飲酒是股骨頭壞死的重要誘因之一，飲酒過量會使脂代謝紊亂，血脂升高，小動脈發(fā)生纖維變性和粥樣硬化，血管阻塞淤滯導(dǎo)致股骨頭局部缺血，最終導(dǎo)致股骨頭壞死。
春節(jié)的娛樂活動，可能讓你的腰椎很受傷。專家建議，每半小時要離開牌桌，做肩頸部的伸展運動，以緩解腰椎的疲勞。乘坐火車或長途汽車，要坐一會兒變一下姿勢、站起來活動一下。如果需要駕車，應(yīng)注意腰部的姿勢，中途可進(jìn)入服務(wù)區(qū)休息片刻，下車活動身體。
春節(jié)期間少不了走親訪友。乘私家車時，要系好安全帶，頭部仰靠在座椅靠背上，以減少頸部不適癥狀；坐長途汽車或火車，要保持正確的坐姿，不要打瞌睡；另外有頸椎不適的朋友乘坐飛機或汽車時，要戴頸圍以保護(hù)頸椎。
目前，天氣依舊寒冷。潮濕、寒冷等氣候環(huán)境因素，是誘發(fā)和加劇骨病進(jìn)展的重要原因。骨病患者謹(jǐn)記防寒保暖，不要隨意減少衣物，出門時做好防寒措施，戴上帽子、圍巾等。溫度較低，地面結(jié)冰，老年人請穿摩擦力較大的鞋子，防止路滑跌倒，確保出行安全。（王 麗）
責(zé)任編輯：yjh
(原標(biāo)題：駐馬店網(wǎng))
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