大汗后喝啤酒，小心痛風偷襲
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摘要：運動、蒸桑拿出了一身汗，再來一瓶冰涼的啤酒是很多人的享受。然而，這樣做暗藏著尿酸升高，導致痛風的風險。近日，日本東京長瀨診所所長長瀨滿夫稱，除了食物和酒精，脫水
運動、蒸桑拿出了一身汗，再來一瓶冰涼的啤酒是很多人的享受。然而，這樣做暗藏著尿酸升高，導致痛風的風險。
近日，日本東京長瀨診所所長長瀨滿夫稱，除了食物和酒精，脫水也是讓尿酸值升高的重要因素，特別是出汗量大的夏天。大汗淋漓時，體內水分也隨之排出，如果這時猛灌啤酒，人體內尿酸含量會增加，誘發痛風。他建議，在喝啤酒前，先喝些白開水，補充身體流失的水分。
專家建議，為不使尿酸值升高，要適量飲酒，喝啤酒一天不要超過500毫升；多喝水，每天攝取2升白開水；盡量不做無氧運動，多散步、快走。 （胡珍）
責任編輯：yss
(原標題：中國婦女報)
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