預防“小眼鏡” 廣州出三招

　　昨天正值廣州中小學開學的第一天，在新學期，有關中小學生視力的問題引起各界關注。不少學校都亮出“新招”對付“小眼鏡”。

　　開學季成了“小眼鏡”就診高峰

　　“幾乎每年寒暑假過后，眼科中心都會迎來兒童近視的就診小高峰。”昨天，中山大學中山眼科中心屈光科楊曉教授感嘆。

　　今年暑假，因為看東西時總是下意識地瞇眼，剛滿5歲的菲菲（化名）在家長的陪同下來到中山大學中山眼科中心就診，檢查后，發現她的近視度數已經達到200度。

　　“這怎么可能？”面對這一檢查結果，菲菲的媽媽驚訝不已，她跟愛人都不近視，平時也很注意控制孩子對電子產品的接觸時間，怎么小小年紀還會近視？在醫生進一步追問下，才知道原來菲菲很小就開始上早教班，長時間室內練鋼琴。楊曉說，研究顯示，室內近距離用眼的時間越長，發生近視的風險越大。

　　她告訴記者，一旦近視之后，度數會逐年加深，如果發展為高度近視，容易并發嚴重的眼病，如青光眼、白內障、視網膜脫離、視網膜出血和變性等。

　　今年開學，除了常規的開學典禮和安全課以外，不少學校還要求重新學習眼保健操。在朝天小學，“我們行政班子在開學前討論學期重點工作時，就把保護孩子們的視力健康、控制近視率納進去了。” 朝天小學校長孔虹說。為此，學校老師們重新下載了正確做眼保健操的視頻，并且跟著視頻學了一遍，經校醫甄別過，動作正確才可以。昨天的開學第一課，朝天小學各班學生都收看了眼保健操的視頻，一年級的同學學做，其他年級的同學糾正動作。而在8月30日，朝天小學的微信公眾號就推送了護眼小知識，列出了7個用眼壞習慣，提醒家長們注意。

　　對此，楊曉表示，眼保健操一定程度上可以緩解眼疲勞問題，不過也要注意，眼保健操也并非萬能，目前的研究結果表明，其對預防近視、延緩近視進展并無臨床意義。

　　近兩年近視率有所回落

　　據介紹，近半個世紀以來，中國的青少年近視率不斷上升。世界衛生組織公布的研究報告稱，目前中國青少年近視率高達70%，位居世界第一。而在60年前，只有10%~20%的中國人患近視。

　　為何中國孩子容易近視？中山大學中山眼科中心兒童眼病中心丁小燕教授介紹，中國孩子近視發生率居全世界之首，原因有很多，其中包括亞洲人種確實容易近視。此外，這也與中國孩子用眼習慣有關。

　　在廣州，2017年中小學生近視率達49.1%，也就是說，在中小學校有近一半學生都是近視眼。其中，中心城區的近視情況高于外圍城區。全市中小學生近視率最高的區是越秀區，初中生近視率超過75%，高中生則是逼近九成，相當于10個高中生就有9人戴眼鏡。與此同時，荔灣區的高中生近視率也近九成。

　　不過，在多方共同努力下，近年來廣州學生的近視率已經有所回落。此前，2015學年近視檢出率小學為38.1%、初中為70.7%、高中為80.7%，總檢出率為52.4%。2016學年，近視檢出率小學為37.8%、初中為69.2%、高中為79.5%，總檢出率為50.5%，比2015學年略有下降。2017年，廣州中小學生近視率為49.1%，從2016年開始連續兩年遞減。

　　對此，近日，教育部、國家衛生健康委員會共同起草的《綜合防控兒童青少年近視實施方案（征求意見稿）》，要將兒童青少年近視防控工作及總體近視率納入政府績效考核指標，到2030年，將小學生近視率下降到38%以下，初中生近視率下降到60%以下，高中生近視率下降到70%以下。將這樣的“小目標”納入政府績效考核，是為了探索學生近視防控的更有效措施。對此，廣州近年來已經開始一系列措施降低學生的近視率，尤其在今年開學，不少學校更是屢出新招，對付“小眼鏡”。

　　廣州三舉措

　　學生體育課更多了

　　中山大學中山眼科中心的研究表明，在廣州市由6所小學、近2000名學生參與的“戶外活動預防近視的研究項目”，分別組成了戶外活動干預組和對照組，其中干預組從小學一年級開始到三年級，每天增加40分鐘的戶外活動，并鼓勵家長在上課后特別是周末假期讓孩子們在戶外活動。通過三年時間的干預措施，結果顯示，干預組3年累計近視發生率為30.4%，對照組為39.5%，戶外活動組的學生近視發病率降低9.1%。對此，楊曉解釋，許多研究的結果顯示，白天的戶外光線本身對近視有保護作用，戶外活動的類型則并不重要，所以白天在戶外，即使是閱讀，對預防近視也是有幫助的。

　　基于這項研究成果，廣州教育部門開始有意識地增加學生戶外活動的時間。昨日開學第一天，許多拿到了課表的小一家長發現，體育課比自己當年多了很多。華陽小學一年級的課表中，每天都有體育健康課和體育鍛煉課。從一年級新生父母曬出的課表來看，即使不是每天有體育課的學校，大部分也能保證每周4天都有體育課的頻率。

　　廣州市教育局體衛藝處處長林海英此前曾表示，要確保中小學生每天1小時以上體育活動時間。而在學霸眾多的華師附中，學校專門抓孩子的戶外活動，甚至在操場的兩側放了指模機“打卡”，讓學生必須跑步。為了避免學生待在課室不到戶外，夏天下課后學校甚至把空調關掉，“趕”學生到戶外活動。

　　用眼衛生知識更普及了

　　昨日開學，省實附中多了一道“風景”，這就是設在第一連廊的用眼護眼咨詢處。身著白色醫生服的兩位校醫笑容滿面地坐在桌子后面，正在用心傾聽前來咨詢的同學提出的問題，并且耐心細致地進行解答。

　　咨詢處兩側，立著兩塊易拉寶宣傳板，題目為“如何保護我們的視力”和“愛護眼睛，就是愛護明亮的心靈”。仔細讀讀，發現內容很豐富，語言又簡明扼要。譬如“如何保護我們的視力”這塊宣傳板，就列上了“增加戶外活動和鍛煉”“控制電子產品使用”“保障睡眠和營養”等內容，分別作了簡要的解說，一目了然。不少同學在易拉寶前仔細閱讀。而校門口電子大屏幕上，“明亮的眼睛，明亮的世界！” “眼睛亮晶晶，生活更開心！” 等圖文并茂的宣傳幻燈片滾動播放，大張旗鼓地為用眼咨詢造勢。

　　校醫劉醫生告訴記者，開學的用眼健康知識咨詢，是結合教室用燈的全面改造而設立的，趁著學校用燈改造這個全市大工程的推進，掀起“科學用眼”的宣傳高潮，引起學生對視力保護的高度重視，并把保護視力的基本方法告訴同學們，讓他們懂得防控近視需要社會、家庭、學校和學生自身共同努力，養成良好的用眼習慣。

　　“智慧課堂”更護眼了

　　不過，隨著“智慧課堂”的建設，是否會讓學生更加“傷眼”？昨日，記者發現，在新學期廣州部分學校啟用了一種“紙屏互動”的新儀器。

　　南陽里小學副校長李松波介紹，這種新儀器可以實現平板的許多功能，但比平板對視力的影響小很多。例如在課堂練習時，老師出題后，學生使用這種特定的紙屏互動工具作答，老師可以在講臺屏幕上看到所有學生的作答情況，既“智慧”又護眼。

　　此外，廣州市教育局近日向中小學生和家長發出倡議，校內不使用手機。學生不要攜帶智能手機進入校園。倡議書還提到，學生在校外確實需要使用智能手機時，不要長時間使用，注意勞逸結合。

　　近視防治知識要點

　　室內近距離用眼的時間越長，發生近視的風險越大。白天的戶外光線本身對近視有保護作用。

　　玩手機、IPAD并不必然導致近視，秘訣是戶外活動時間和電子產品的使用時間需要平衡。

　　做了激光角膜屈光手術后，近視仍有可能“回來”，所以手術之后還是要注意用眼習慣。

　　如果中低度近視，8歲以上可以首選OK鏡（角膜塑形鏡），如8歲以下，近視度數較高，則首選阿托品治療。（記者 申卉 劉曉星 王婧 通訊員 穗宣）