開學季，別讓這些傳言誤傷孩子的眼睛

　　北京同仁醫院專家解答近視防治問題，建議增加戶外活動時間，避免長時間使用電子產品

　　新學期即將到來，班里是不是又會多幾個戴眼鏡的孩子。近年來，中國兒童青少年的近視發生率逐年提高且低齡趨勢明顯。國家衛健委今年發布的最新數據顯示，全國小學生近視比例已達45.7%，初中生近視比例為74.4%，高中生近視比例為83.3%，大學生近視比例則為87.7%。

　　有些家長為了讓孩子的近視發展得慢一些，想盡辦法，如只讓孩子上課時戴眼鏡、購買價格昂貴的護眼燈等。那么，這樣的做法對孩子的視力有幫助嗎？如何幫助孩子延緩近視發展？首都醫科大學附屬北京同仁醫院眼科屈光中心主任醫師翟長斌專門為家長進行解答，并建議中小學生增加戶外活動時間，盡量避免長時間使用電子產品，每次不超過1小時。

　　只有學習時才戴眼鏡？

　　近視應及時并長期佩戴眼鏡

　　很多家長認為，孩子近視以后，只要在上課或寫作業時佩戴眼鏡就可以，平時能不戴就盡量不戴，這樣可以延緩近視的發展。

　　其實，這是流傳最廣的錯誤認識。是否戴眼鏡并不是影響近視度數加深的原因。配戴眼鏡是為了對近視進行矯正，不僅不會增加近視度數，還對近視的發展有阻礙作用。翟長斌指出，如果孩子已經發展為真性近視，是可以佩戴眼鏡的。不戴眼鏡反而會促進近視的發展，“如果看東西一直是模糊的，反而容易使眼軸增長，近視發展更快。”

　　護眼燈真能“護眼”嗎？

　　對近視防控并沒有太多價值

　　很多商家在銷售“護眼”臺燈時，都宣稱“無頻閃、無輻射、光線自然、不傷眼”以及“防藍光、防近視”等功能，價格也比普通臺燈高出不少。

　　護眼燈真能“護眼”嗎？在專家看來，護眼燈的實際意義并不大。“市場上的護眼燈雖然對眼睛無害，但對近視的防控沒有絕對價值。”翟長斌認為，部分護眼燈光線譜里可減少藍光，減緩視疲勞，但對孩子來說，護眼的關鍵還是在于良好的用眼衛生習慣，增加體育運動，減少用眼時間。

　　耳朵穴位貼能治近視？

　　僅提升防治意識無實際作用

　　一些家長還會選擇中醫療法治療孩子的近視，在耳朵上貼一圈小塊的膏藥貼片，通過按壓穴位來達到目的。

　　然而，翟長斌表示，耳朵上的穴位貼屬于中醫療法，但其實對治療近視并無作用，只是幫助按摩、緩解壓力，提升家長和孩子防治近視的意識，并無實際作用。近視是人眼在放松，沒有產生調節的基礎上，平行光線經眼部整個屈光系統折射后焦點落在視網膜之前的狀態。“真正治療近視，想要摘掉眼鏡，只能通過手術治療來實現。”

　　電子產品影響視力大嗎？

　　長時間近距離用眼傷害最大

　　一些家長為了哄孩子，常利用電子產品來吸引孩子注意，近視也在這個過程中發生了。那么，電視、電腦、手機、iPad等這些電子產品，對視力的影響有差別嗎？

　　翟長斌認為，長時間近距離用眼是造成近視的重要原因。孩子使用電子產品時，眼睛距離屏幕越近，孩子需要動用的眼睛調節力越大，越容易形成近視。“家長應盡量避免孩子使用電子產品，減少其使用的時間和次數，每次最好不要超過1小時。”

　　哪些情況適合戴OK鏡？

　　去正規醫院根據醫生處方

　　OK鏡也就是角膜塑形鏡，通過夜間佩戴，改變角膜形態的方式來治療近視。雖然不能完全阻斷近視的發展，也不能使現有的近視度數消失，卻可以起到延緩近視發展的輔助作用。

　　翟長斌介紹，佩戴OK鏡孩子應滿足以下幾個條件：孩子8歲以上且近視度數在600度以下，無眼部疾病、無眼部炎癥等方可適配。目前，國家對OK鏡有嚴格的監管，佩戴OK鏡必須要有醫生的處方、合格的驗配師，驗配機構必須有合格的檢測設備。“如果驗配OK鏡，一定要到正規的醫院、診所。”

　　“豬肝明目”有何依據？

　　含有維生素A可營養視神經

　　民間素有“吃豬肝明目”的說法，也有的家長認為多吃胡蘿卜也能夠幫助保護眼睛。在翟長斌看來，這些做法是有一定道理的。“胡蘿卜、玉米等含有維生素A、葉黃素、B族維生素的食物進入人體后，可以幫助補充眼底維生素，起到營養視神經的作用。而維生素A又多儲存于肝臟，因此”吃豬肝明目“是有一定道理的。”翟長斌提醒，孩子的飲食要多樣化，如果偏食嚴重，任何一個微量元素的缺乏都可能對眼睛營養造成影響。有條件的家庭可以選擇含有這些營養素的營養品，如提純的葉黃素等。