夏季出游 糖友注意放好胰島素

目前正是夏季親子出游的高峰期，孩子放假，一家老小出門，如果家有糖尿病患者，旅途中該如何攜帶、保存藥物，如何控制飲食，如何防止身體劃傷？醫生提醒，出行前最好做做“功課”，做足防病措施，以確保旅途平安，開心盡興。

帶胰島素針劑上飛機

需開具證明

糖尿病患者日常需要注射胰島素，出門怎么辦？

南方醫科大學第三附屬醫院副院長、內分泌代謝科主任沈潔教授提醒，患者出遠門要記得攜帶足夠的胰島素制劑及帶針頭的皮下注射器，可以帶上飛機使用，但必須出示醫療證明（在就診的專科醫生處開具即可）。藥品和注射劑應包裝完整，保持藥品上的標識以證明攜帶的藥物沒有被調換。胰島素應與其他手提行李分開過安檢，并告知工作人員，以便接受檢查。乘飛機時，胰島素應隨身攜帶，不能托運。因為行李艙的溫度一般在0℃以下，胰島素會因溫度過低而結冰，且劇烈震動也會破壞藥物的生物活性，導致藥效降低或喪失。

胰島素要避光保存

避免溫度過高

胰島素的穩定性受多種因素影響，如溫度、光照和震動等，其中溫度是最主要的因素之一。低于0℃時，胰島素活性會遭到破壞，而溫度超過25℃則活性降低。對于未開封的胰島素（瓶裝胰島素、胰島素筆芯和胰島素預充注射筆）應貯存在2~8℃的環境中，如冰箱的冷藏室；已開封的胰島素可室溫保存，外界溫度高時（＞30℃）最好存在2~8℃的環境下，保存期為開啟后28天內，超過28天不能使用。不管開封還是未開封的胰島素都應避免陽光直射，最好用避光袋裝好保存。

旅途中

應注意監測血糖

沈潔提醒，旅途中很多糖友受不了美食的誘惑，暴飲暴食，這對血糖控制非常不好，應注意控制每天的食物攝入量，旅途中也不能放松警惕。到一些東南亞地區旅游，很多人容易出現急性胃腸炎，一旦發生腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀應采取以下措施：停用所有降糖藥物，包括胰島素，然后及時檢測血糖、酮體來指導用藥，補充足夠的液體，注意尿量變化。持續嘔吐、腹瀉者應終止旅游，就地診治。

旅行時的活動、生活、飲食方式等都與平常不同，不能按時就餐、運動量的加大和飲食量的增大都將影響血糖值，因此定時監測血糖對指導旅行中用藥非常重要。尤其要注意測量空腹、餐前和睡前的血糖。

注意足部衛生

防范傷口

外出旅行難免多行走，糖尿病患者應選擇合適的鞋子，必須穿襪子，以避免一些劃傷和蚊蟲叮咬。每天晚上用溫水洗腳，檢查足部是否有傷口，包括腳趾中間也需要掰開查看。洗腳后，用白色毛巾擦干，若白色毛巾上有血漬則提醒可能有傷口。之后用潤膚露涂抹足部，腳趾間不抹，保持足部干潔。若發現傷口，一定要及時處理。

藥物和用品

宜帶雙倍分量

準備足夠的藥物及必備用品，最好準備平常用量的兩倍，包括胰島素、口服藥物、血糖儀、試紙條、酒精棉簽、針頭等。旅途中若在飛機或者車上的行程時間較長時，糖友應多起身活動，以免發生下肢靜脈血栓，另外，飛機上空氣較干燥，為防止脫水，應多補充白開水，以免因血液黏稠度高，增加腦中風的機會，但切勿補充果汁。（全媒體記者周潔瑩 通訊員游華玲）