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吃冰淇淋注意四點

2018-06-15 16:05 來源：人民網責任編輯：yjh

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摘要： 首都保健營養美食學會副會長王旭峰冰淇淋是很多人解暑必備的美食，吃時有4點需要注意：1.選擇小包裝，大份（250克）的含糖量超過世衛組織推薦的游離糖日攝入量（25克/天）

首都保健營養美食學會副會長王旭峰

冰淇淋是很多人解暑必備的美食，吃時有4點需要注意：

1.選擇小包裝，大份（250克）的含糖量超過世衛組織推薦的游離糖日攝入量（25克/天）；

2.盡量選擇純色的，減少色素攝入；

3.不要空腹或與其他刺激性食物一起吃，避免引起腸胃不適；

4.看營養成分表，盡量選擇低熱量的產品。

責任編輯：yjh

(原標題：人民網)

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