中年人多運(yùn)動可將心臟衰竭風(fēng)險(xiǎn)降低三分之一

 【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國《每日郵報(bào)》5月20日報(bào)道，一項(xiàng)針對11,000多名成年人的研究發(fā)現(xiàn)，中年時(shí)多運(yùn)動，堅(jiān)持運(yùn)動至少六年，可將心臟衰竭的風(fēng)險(xiǎn)降低三分之一。同時(shí)，長達(dá)六年的時(shí)間不運(yùn)動則會增加冠狀動脈疾病風(fēng)險(xiǎn)。

心臟病發(fā)作會造成心肌死亡。與心臟病發(fā)作不同，心臟衰竭的標(biāo)志是心臟長期無法抽取或泵送足夠的血液，以帶來人體所需的氧氣。這是65歲以上人群住院的主要原因，該病的危險(xiǎn)因素包括高血壓，高膽固醇，糖尿病，吸煙和家族史。

馬里蘭州巴爾的摩市約翰 霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究負(fù)責(zé)人奇亞 迪恩默勒(Chiadi Ndumele)博士說：“我們的研究結(jié)果表明，持續(xù)參加每周推薦的150分鐘中等到劇烈的活動，如快走或騎自行車，中年時(shí)足以將你的心力衰竭風(fēng)險(xiǎn)降低31%。”

研究人員表示，對中年人來說，通過適度運(yùn)動減少心力衰竭的風(fēng)險(xiǎn)永遠(yuǎn)不會太晚。羅伯塔 佛羅里多(Roberta Florido)博士說：“心力衰竭患者的人數(shù)正在增加，因?yàn)槿藗儔勖L，同時(shí)患有心臟病和其他的心臟疾病。不像高血壓高膽固醇等其他心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)因素，我們沒有特別有效的藥物來預(yù)防心力衰竭，所以需要確定和驗(yàn)證有效的預(yù)防策略。”

先前的研究表明，與那些運(yùn)動較少的人相比，活躍的人具有較低的心力衰竭風(fēng)險(xiǎn)。但很少有人知道隨著時(shí)間的推移運(yùn)動水平的變化對心力衰竭風(fēng)險(xiǎn)的影響。這項(xiàng)研究在19年中，對參與者平均每年監(jiān)測心血管疾病事件，如心臟病發(fā)作，中風(fēng)和心力衰竭。在研究過程中，共有1,693人因心力衰竭住院治療和57人死亡。(李明鈺 劉洋)