糖尿病的日常保健
摘要： 糖尿病的危害1.患病率高。2.并發(fā)癥發(fā)生率高，具有致殘致死性，危害嚴重。3.沉重的社會經(jīng)濟負擔。糖尿病的高危人群1.40歲以上年齡者。2.肥胖，有高血壓、高血脂或冠心病者。
糖尿病的危害
1.患病率高。2.并發(fā)癥發(fā)生率高，具有致殘致死性，危害嚴重。3.沉重的社會經(jīng)濟負擔。
糖尿病的高危人群
1.40歲以上年齡者。2.肥胖，有高血壓、高血脂或冠心病者。3.有糖尿病家族史者。4.分娩過巨大兒的婦女。
糖尿病的臨床表現(xiàn)
1.三多一少：多尿、多飲、多食，體重減少。2.非特異性癥狀：乏力、頭暈等。3.并發(fā)癥表現(xiàn)：手足尖麻木、疼痛，眼腫、下肢腫，女性外陰或皮膚瘙癢，癤腫或下肢潰瘍不易愈合。
糖尿病的篩查
1.空腹血糖檢測。2.餐后2小時血糖檢測。
注意：因為部分患者僅有餐后血糖增高，所以即使空腹血糖正常，也要檢測餐后血糖。
糖尿病的日常保健
1.飲食調(diào)節(jié)和適當運動是治療糖尿病的兩大基石。2.在醫(yī)生指導下，根據(jù)自身情況及病情制定食譜。3.主食以雜糧為主，如豆面、蕎麥面、燕麥面等。4.適量食用精肉、家禽、蛋、奶和新鮮蔬菜及瓜果。5.少吃動物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃、動物油脂等。6.咨詢醫(yī)生自己是否適合運動及運動方式，只要病情允許應積極運動。7.為防止低血糖情況發(fā)生，隨身攜帶糖尿病卡和含糖的食物。8.有條件的家庭應自備小型血糖檢測儀，隨時檢測血糖，指導飲食和用藥。
（驛城區(qū)疾控中心慢性病科）
責任編輯：dr
(原標題：駐馬店網(wǎng))
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