高血脂癥的危害與預防保健

 一、高血脂對人體的危害：

1.高血脂會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化。

2.高血脂會導致冠心病。

3.高血脂會導致高血壓。

4.高血脂會加大血液黏度，危害循環系統的微循環灌注。

5.高血脂會導致腦中風。

二、高血脂癥的日常保健注意事項：

1.藥物調節。調脂治療最根本的目的是預防延緩冠心病、腦中風等疾病的發生。通過合理調整飲食結構、改變不良生活習慣、加強體育鍛煉后，仍不能使血脂降至理想水平時，就必須用藥物治療，治療高血脂須長期服藥。

2.戒煙，少飲酒。適量飲酒可使血清中高密度脂蛋白明顯增高、低密度脂蛋白水平降低，也可預防高血脂。因此，適量飲酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或長期飲酒，則會刺激肝臟合成更多的內源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高血脂。

3.加強體力活動和體育鍛煉。體力活動不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強機體代謝，提高體內某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的運輸和分解。

4.限制高脂肪食品。嚴格選擇膽固醇含量低的食品，多吃含纖維素多的蔬菜。

5.定期體檢。45歲以上肥胖者、高血脂家族史者、經常參加應酬者和精神高度緊張者，都屬高發人群，建議每年檢查一次血脂。

 （驛城區疾控中心慢性病科）