先吃面包還是先喝牛奶

2018-04-03 09:07 來源：駐馬店網(wǎng) 責(zé)任編輯：fl

發(fā)送短信 zmdsjb 到 10658300 即可訂閱《駐馬店手機(jī)報(bào)》，每天1毛錢，無GPRS流量費(fèi)。

摘要：牛奶配面包，是一種十分營養(yǎng)的早餐搭配，到底是先吃面包好還是先喝牛奶好？空腹喝牛奶在一定程度上會加速腸胃蠕動，造成吸收和消化不良，因此，許多專家不建議空腹喝牛奶，

牛奶配面包，是一種十分營養(yǎng)的早餐搭配，到底是先吃面包好還是先喝牛奶好？空腹喝牛奶在一定程度上會加速腸胃蠕動，造成吸收和消化不良，因此，許多專家不建議空腹喝牛奶，最好是在喝牛奶之前吃一些面包或者糕點(diǎn)來“墊底”，這樣能有效均衡營養(yǎng)。

另外，要提醒大家，喝牛奶的時(shí)候最好不要放糖，如果添加了糖，腸胃不易吸收，影響其功能。有一些老人喜歡將牛奶熱后喝，這樣也是不錯的選擇，但是要記住不要讓牛奶煮沸，保持其營養(yǎng)價(jià)值不被破壞。

還有一點(diǎn)兒值得注意，嘴饞的人在喝牛奶的時(shí)候不要同時(shí)吃巧克力，因?yàn)榍煽肆Ξ?dāng)中含有的草酸會與牛奶中的鈣質(zhì)相結(jié)合，發(fā)生化學(xué)作用形成草酸鈣。這種物質(zhì)人體是無法吸收的。

(小婕)

責(zé)任編輯：fl

(原標(biāo)題：駐馬店網(wǎng))

版權(quán)聲明：

1.凡本網(wǎng)注明“來源：駐馬店網(wǎng)”的所有作品，均為本網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)書面授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其他方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：駐馬店網(wǎng)”。任何組織、平臺和個(gè)人，不得侵犯本網(wǎng)應(yīng)有權(quán)益，否則，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，本網(wǎng)將授權(quán)常年法律顧問予以追究侵權(quán)者的法律責(zé)任。

駐馬店日報(bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)法律顧問單位：上海市匯業(yè)（武漢）律師事務(wù)所

首席法律顧問：馮程斌律師

2.凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其他媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如其他個(gè)人、媒體、網(wǎng)站、團(tuán)體從本網(wǎng)下載使用，必須保留本網(wǎng)站注明的“稿件來源”，并自負(fù)相關(guān)法律責(zé)任，否則本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

3.如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站上有侵犯您的知識產(chǎn)權(quán)的作品，請與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們會及時(shí)修改或刪除。