看電腦太多眼睛疼？茯苓柏子仁緩解視疲勞

湖北讀者胡女士咨詢：最近工作比較忙，看電腦比較多，常感覺眼睛干澀，容易流淚，有時略微疼痛，嚴重時視物模糊。請專家推薦一個方子。

武漢市中心醫院中醫科博士文寵解答：一般近距離用眼不能持久、眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚，嚴重者頭痛、眩暈等癥狀，我們稱之為“視疲勞綜合征”，可用茯苓柏子仁餅緩解。

方法是：取茯苓10克烘干，柏子仁10克炒至香黃，兩者研為細末，與麥粉加水適量，做成面餅食用。

中醫認為，肝開竅于目，長時間用眼易耗心肝血、損害視力，還會傷脾及眼部肌肉，應補肝腎、健脾、養心。

茯苓始載于《神農本草經》，性平，味甘、淡，歸心、肺、脾、腎經，有利水滲濕、健脾和胃、寧心安神等功效。《本草衍義》記載：“茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可闕也。”

柏子仁性平、味甘，歸心、腎、大腸經，具有養心安神、潤腸通便、止汗等功效。《本草綱目》記載：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品藥也，宜乎滋養之劑用之。”

此方適合于長期伏案的學生、白領及用眼過度人群，對視疲勞兼有虛煩失眠、陰虛盜汗癥狀者效果更佳。大便稀薄者應避免使用此方。