【228號】我運動,我健康

 遂平二中  劉嘉瑤

 我是一個愛運動的女孩,因為運動會給我們帶來健康，讓我們在學習上精力充沛，讓我們生活愉快。

    如：爬山，可以磨練我們的毅力；舉重，可以磨練我們的韌力；跳繩，可以使我們長的越來越高。其中我最愛的運動是旅行。別看我年紀不大,可也去過不少地方,諸如天堂寨、云臺山、青島……

    那么接下來，我就把其中一次的旅行講給你聽,讓我們一起分享運動﹝旅行﹞健康的快樂吧!

那是我上四年級時的國慶節,爸爸媽媽帶我去天堂寨玩.天堂寨由層出不窮的山頭組成的,最高峰約一千七百米，聽說爬上最高峰要"過五關,斬六將"。

那天,車載著我們緩緩地來到山下,看著高聳入云的山峰，心里不覺抖了一下：山這么高，可怎么爬上去呀！導游告訴我們上山有兩種選擇：一是徒步爬山，很驚險，甚至有生命的危險。二是乘坐纜車，方便快捷，可以看到許多美景，很安全，但是缺少爬山的樂趣。本來我想坐纜車，可轉念一想，如果靠自己的力量爬到山頂，那不是很有成就感，很快樂嗎？爬山不但可以鍛煉身體，而且在爬山的過程中還可以和大自然親密接觸，不是一舉兩得嗎？于是我和爸爸、媽媽開始前行。

我們拾級而上，到了第一個瀑布--氣勢壯觀的瀉玉瀑。只見流水直瀉，像一條玉帶凌空飛降。我不由想起李白的詩句"飛流直下三千尺，疑是銀河落九天"。我們又繼續前行，到了美麗的冰晶瀑。這個瀑布從山上流下來，那形狀像一片片魚鱗。我們來到它的源頭，一個波光粼粼的水池，名叫瑤池。傳說是王母娘娘喝水的地方，我捧起清澈的水，喝了一口，真是甘甜??！我們又在水池旁邊嬉戲玩耍。

終于到了最險的山峰--龍劍峰。龍劍峰道狹峰陡，有"一夫當關，萬夫莫開"之險。每次只能容一人通過，須手腳齊上陣才行。來到這個地方，看著山下連綿的云海，心里想;這么高，一不下心摔下去會粉身碎骨，心中不覺毛骨悚然，打起了退堂鼓。爸爸看了看我說："不用怕，有爸爸、媽媽在，不會有事的。"在爸爸的鼓勵下，我雙手緊緊地抓住上面的巖石，兩腳再用力蹬，爸爸在上面拉著我的胳膊，媽媽在下面扶著我的腳，在爸媽的幫助下，我終于過了險峰。

"過五關，斬六將"我終于到達了最高峰，站在高高的山頂，看白云在腳下飄蕩，鳥兒在身邊歡唱，清風在耳邊回響，心中無比快樂！我深深的感受到這項運動是對我們有益的。

\'\'少年智則中國智，少年強則中國強，少年進步則中國進步\'\'。所以身為未來的接班人的我們更應該加強鍛煉身體，只有擁有強健的體魄，才能更好的學習，報效祖國。這樣我們生命才會更有意義，更有價值。

我已經準備好了，向著陽光，我舞出生命的精彩，為了更好地面對明天，今天的我需要陽光的運動，快樂的奔跑。怎么樣？你是不是已經感受到運動的快樂了！祖國的大好河山等著我們去親近，去欣賞。讓我們同去運動，收獲健康，收獲快樂吧！

                                           輔導老師：梁獻麗